维生素虽好 可不能过量

很多麻麻知道，宝宝出牙晚、睡觉不安、烂嘴角等是缺乏维生素的表现，但如何给宝宝补充维生素，却一知半解。近日，英格兰一名四岁男宝就因为体内维生素超标被送入医院。医生发现该男宝体内维生素D水平超正常水平20多倍，原因是麻麻给他喂食12种不同的营养保健品 ！那么宝宝补充维生素过量有哪些危害？各位麻麻赶紧往下看看！

宝宝补维生素过量的危害

体内维生素超标可不是件小事，上文维生素D超标的男宝就出现呕吐、体重下降等症状。那么，人体所必需的其他常见维生素含量超标又会带来哪些危害？麻麻们一起来瞅瞅。

1、维生素A过量：引起中毒

维生素A对宝宝骨骼生长起着重要作用，但补充过量，也会导致中毒，所以，麻麻们要留心哦，如果宝宝急性中毒，会出现头晕、呕吐、腹泻、嗜睡等症状；如果慢性中毒，会经常出现易激动、疲劳、皮肤瘙痒、骨关节疼痛等症状。

2、维生素C过量：影响发育

补充维生素C能增强宝宝抵抗力，但如果长期大剂量补充维生素C可能会影响宝宝骨骼发育，所以，适量补充很重要。一般来说，每日口服维生素C要控制在4克-12克之间，每超1克都有引发腹泻、腹痛的危险。

3、维生素E过量：视力模糊

平时最好不要额外给宝宝补充维生素E，如果补充过量，宝宝会出现头痛、头晕、恶心、视力模糊等症状。建议麻麻平时少买富含维生素的营养品给宝宝吃。

4、维生素B6过量：产生药物依赖

维生素B类是宝宝生长发育所需的水溶性维生素，但需注意的是，维生素B6补充过量会产生药物依赖，并让宝宝出现手脚不灵活，步态不稳等症状。

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