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乳汁是宝宝最好的食物，它比任何食物都要强，因此建议各位新妈最好给予宝宝母乳。如果你乳汁比较缺乏，不够宝宝食用，可以采取食物催乳。那么，催奶的食物什么时候吃呢?
宝宝是父母心中的宝，都希望能把最好的给宝宝，让宝宝健康成长。我们都知道，母乳是宝宝最好的食物，因此很多新妈咪都希望能够亲子母乳，这样还可以增进母子之间的感情。但是，有的新妈咪却不能如愿，因为她们没有足够的乳汁，这时新妈们可以食疗催奶。
许多老一辈人看到儿媳或女儿生了宝宝，生产当天就开始给她们吃催奶的食物，奶是发了，但乳房胀得很。专家说，产妇产后出乳少，一般在产后3—4天才开始增多，这时催奶才是最合适的，过早催奶，乳腺堵塞容易引起乳腺管发炎、结块，那时即便按摩发奶，也不能再给婴儿吃了。因此，产后不宜马上吃催奶的食物。
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