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女性朋友们都很担心产后身材变形的问题，乳防下垂很影响s形的完美身材。那么产后怎样防止乳防下垂呢？
第一，在产后应尽早给孩子哺乳。
即使产后暂时还没有乳汁，也应让宝宝吮吸一下乳头。
第二，喂奶前要洗手，然后轻轻按摩乳房，刺激泌乳反射。
喂奶时，先用清洁的温水将乳头洗干净，再用毛巾擦干。喂完奶后，最好用手挤出一滴奶，擦在乳头周围，保护乳头。
第三，由于乳头的皮肤黏膜很娇嫩，一定要保证孩子吮吸时的正确姿势。
不要让宝宝只把乳头含在嘴里，而要含住乳头和大部分乳晕。只含乳头，容易将乳头弄伤。
第四，为避免乳房下垂，可用纯棉胸罩将乳房托起，胸罩的尺寸比平时稍大。
也可以选择专为哺乳设计的胸罩，从前面解开，对预防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤积或因某些原因暂时不能喂奶，应及时把乳房内的乳汁挤出。
第五，乳头如果出现凹陷，在孕期就应该及时纠正。
可用双手手指在乳房皮肤周围做“十”字形牵拉，以使乳头从凹陷处弹出。
第六，如果乳头有破损，可在乳头上涂抹一点甘油或红霉素眼药膏；如破损较严重，涂抹后还不见效，就应及时到专科医院就诊。
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