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凡事有利有弊，叶酸服用的对的话，对妈妈和宝宝都有好处，那如果服用不对的话，自然也就会有坏处。
首先，服用叶酸不当会导致胎儿的神经系统受损，叶酸的作用本身就是可以促进胎儿的神经细胞和脑细胞的健康发育，但如果服用过多或者过少，则会使人察觉不到维生素B12的缺乏，反而使胎儿的神经系统受到损伤。
其次，会导致孕妇晕厥，叶酸中含有干扰抗晕厥的药物作用的成分。然后，可能会导致孕妇肠胃的不舒服，每位女性的身体素质不同，很多孕妇在没有正确地服用叶酸之后，出现了厌食、腹胀、恶心想吐等症状。最后，如果服用超量的话，就会导致身体缺乏锌元素，从而使得胎儿发育迟缓。
对于每个想要一个健康宝宝的女性来说，服用叶酸是一件少不得的备孕工作，但服用叶酸并不是想喝水一样，想喝多少就喝多少的，一定要到医院去询问医生的意见，并且谨遵医嘱，既不要过量服用，也不要少量服用。此外，也要知晓服用叶酸的禁忌以及如果服用不当会带来什么样的后果。
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1锅中倒油，六成熟当葱花炒香，至八成熟放南瓜条，翻炒3-5分钟至南瓜基本熟透。2调料放盐、糖、胡椒、花椒适量，加水搅和均匀，倒入锅中。3调料水与南瓜一起翻炒1-3分钟，即可出锅。小窍门南瓜去皮、去瓤，熟了之后南瓜表面变色，瓜肉一戳就透。
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