6种零食坑娃不商量！

作为家长，日常生活中要教育孩子饮食规律，重视保暖，不吃或者少吃生冷食物，充足休息，加强锻炼。6种零食，坑娃不商量！

6种零食坑娃不商量！

1、果冻

吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物——卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味来自人工香精。

2、薯片

薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃会破坏食欲，容易导致儿童肥胖。

炸薯片

3、爆米花

爆米花中含有较多的铅，会对儿童的智力和体格发育带来不利影响，对成年人的神经功能也可能造成损害。

4、水果糖

只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃易导致龋齿。

5、膨化食品

含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

6、泡泡糖

一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害极大。

您可能还喜欢：

白领丽人饮食宝典

6种零食 坑娃不商量！