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怀孕期间你会对某种食物有特别的偏好吗？会不会特别想吃甜的和辣的食物？很多女性在孕期都会有特别的食物渴望。你可能会突然特别想吃辣菜，而且是现在就要！通常只要这些食物是安全健康的，你随时都可以满足这些渴望，但也不能吃得过多。总之想吃就吃，但不要过量。
1.为什么会有饮食冲动？
事实上，意思都不清楚出现孕期饮食冲动的原因，这可能跟孕期荷尔蒙有关，这些荷尔蒙会增强你的嗅觉，从而影响你的味觉，让你想吃一些特定的食物。
2.怎么处理饮食冲动？
可参照以下方法：
a.把你想吃的食物融合进日常饮食中，吃饭时可以加一些辣酱来刺激味蕾；用蜜瓜等水果和果汁来满足对甜味的渴望。
b.寻找更健康的选择，用低脂薯片来代替普通薯片；如果你想要硬脆的口感，可以吃胡萝卜干和苹果干；用新鲜水果来满足甜味口感。
c.不要大量囤货。购买食物时，少量地买一些你想吃的东西。不要买一大包巧克力，一两个就行。
d.计划什么时候吃零食。知道正餐间隙什么时候，吃什么零食会让你有所期待。
e.让自己分心。做一些能让你从饮食冲动分心的事，例如散步或给朋友打电话。
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1普通面粉和玉米面混合，2:1。2分次加入清水，活成软硬适中的面团。3野菜提前用温水泡软，不用焯烫，我买的这种很新鲜，很好泡。4剁碎，稍微攥出水分。5细粉丝泡软，木耳泡发焯烫一下。6粉丝，木耳，豆腐丝均切碎。7葱姜末虾米备用。8鸡蛋炒碎盛出备用。9所有食材放入盆里10放入所有调料。11朝一个方向搅拌均匀。12面团揉匀揪成均匀的剂子。13擀成饺子皮。14包好所有的饺子。15码入蒸锅里，大火上汽后蒸十分钟即可关火。16成品图。17成品图！18成品图！
筠旸JY
新春盛宴，元气满满中国年????????新春盛宴，人人都是美食家????如果你能够吃辣，只要你能够吃辣，必须尝尝这一道——炒龙虾尾。
家yao
清淡口味。
蓝雨阳光780913
简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。
雨欣欣欣
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筠旸JY
