搜索
怀孕1~3个月的孕妇不适合泡澡，因为孕早期的孕妇久待在热水中，胎儿处于高热环境，容易造成畸形或流产。但中晚期再去泡澡没有太大问题，只需注意一些事项。
首先，澡堂的水不是活水，应该检查它的水质是否洁净。其次，水温很重要，最好控制在30多摄氏度，与人体体温相近，40摄氏度以上的水会让人皮肤发烫，身体不舒服。并且，浸泡时间不宜过久，以20分钟为宜。孕妇的心血管调节功能较弱，长时间泡澡会使皮肤毛细血管扩张，导致孕妇缺血、缺氧，腹中的胎儿也会出现这种反应。如出现不适，就要赶紧出水。再次，泡澡时孕妇可以带瓶水，适时补充水分，避免流汗过多导致脱水。而且，孕妇的温度调节能力较差，一冷一热很容易着凉，出水后要及时穿好衣服，注意保暖。最后，在水里泡久了孕妇易虚脱，因此起身时动作要缓慢一点，避免摔倒。
孕妇平时淋浴时，也不可大意。可以根据自己的舒适度来调节水温，可比泡澡水温度稍高，淋浴时间控制在10分钟左右。而且，浴室环境较闷热，一定要注意通风，可以打开排气扇或稍开一会儿窗户。
您可能还喜欢：
1将熟牛肉切成8厘米长、2.7厘米宽、0.7厘米厚的条备用。2坐勺上火，放入香油烧热，放入大料、葱段、姜片、蒜片煸炒出香味。3烹入料酒，加入高汤、酱油烧开；捞出佐料，将牛肉整齐地推入，用微火煨入味至透。4移至旺火，调入味精，出勺将牛肉摊码在汤盘中。5原汤上火烧开，撇去浮沫，调好色、味；用水淀粉勾芡，淋入香油，浇在牛肉上即成。
家香老贵阳味道
做好红烧鱼，重点在煎，煎好的鱼要两面金黄，鱼体完整，这是成功与否的关键。
小洞天
1水晶粉50克加200克的水拌匀，加入适量蜂蜜调味。一碗加入青汁粉调成清新绿，建议少放些，否则炒出来不够透亮。2我先用白色的水晶粉盖上保鲜膜放入微波炉加热3分钟，结果翻车了，变成了硬棒棒的一团，果断放弃！绿色的水晶粉又加了200g左右的水，就是60克的粉加400g左右的水，用不沾锅炒致透亮即可。3紫薯用蒸锅蒸熟，平底锅中放入适量黄油，玫瑰酱和紫薯炒均做馅备用。4芒果切成小丁。5我没有粽子叶，用做蛋糕的油纸折成三角形模具称热包好粽子，放入冰箱冷藏2小时即可食用。口感还是不错的。小窍门之前我试着蒸粉皮也是失败
美拉拉的美食日记
黄焖鸡，嫩嫩滑滑的鸡肉，裹着浓香的汤，还有微甜的胡萝卜、入口即化的土豆，一想起来就忍不住流口水。虽然没有放香菇和青蒜，但丝毫不影响这道菜的品相和味道。把颜色更加艳丽的青红椒入锅，这菜顿时“热闹非凡”，生动活泼了。连锅带菜端上桌显得很豪爽，除了这种连锅端的吃法，还可以再准备一些青菜或者泡软的粉条，多加一些汤，边吃边加热，就成了黄焖鸡火锅。
Meggy跳舞的苹果
1红糖块和180克清水倒入小奶锅中，开中小火，烧至红糖块完全融化，放凉至常温备用。2我这个红枣比较大，就用了5个，平时的小枣要8个，清洗干净。3用剪刀或小刀剪（切）成小粒。4红糖水放至常温后，过滤一下倒入碗中，加入15克白砂糖和4克酵母，搅拌几下。（红糖的甜有点发腻，所以加一点砂糖增加清甜口感）。如果要做开花馒头，这一步要加8克泡打粉，我今天做的是不开花馒头。5搅拌桶中筛入350克普通面粉，一克盐增加筋性。6把红糖酵母水倒进去，边倒边搅拌。7搅拌成絮状。8再倒入10克食用油，这样做出来的馒头表皮光滑些。9
Haiko玲玲
