搜索
很多准妈妈受“一人吃，两人补”的思想所影响，孕期想法设法尽可能的补充营养。事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不仅仅不利于宝宝的健康发育，甚至严重时候会造成难产。接下来，小编为您盘点准妈妈营养过剩的四大危害。
1.体重肥胖增加准妈妈患病机率
怀孕期间，为了宝宝的健康成长，很多准妈妈便会进行无节制的饮食。这样的情况会导致准妈妈营养过剩，从而引起肥胖症的产生。此类情况的肥胖症并不会随着宝宝的出生而减少，反之会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病机率。另外，准妈妈身材走样日后会更难以恢复。
2.营养过剩易造成难产
准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。如若准妈妈摄入过多营养物质，胎宝宝也会相应地体重增长。这对日后准妈妈的自然分娩十分不利。一方面，胎宝宝体重大会增加分娩的难度，从而容易造成难产。另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后易患上低血糖、心脏病等疾病。
3.维生素补充过多易造成胎儿发育滞缓
准妈妈摄入充足的维生素，有助于提高宝宝的颜值及其健康指数。然而准妈妈摄入维生素也有量的要求，倘若补充过多的话，会阻碍胎宝宝吸收其他的营养。久而久之，宝宝会出现发育滞缓的状况，而且也会造成其他营养的流失。
4.过度补钙对骨质发育造成不良影响
不可置疑地，怀孕期间准妈妈需要吸收足够的钙以此满足宝宝的发育需求。日常生活中，准妈妈可以通过饮食方面摄入适量的钙元素。然而，现今社会也有不少的准妈妈选择利用钙片等药物进行补钙。补钙的量要适当，若是准妈妈摄入过多的钙，会由此造成胎宝宝出现肾结石等疾病。
您可能还喜欢：
1食材:鸡胸肉切块、青红椒切块、蒜片、葱末、姜丝。2鸡胸肉放入少量的盐。3放入小半勺料酒抓匀。4三大勺淀粉和少许的水抓匀。5放入一勺食用油抓匀放置十分钟。6料汁:生抽、醋、老抽、蚝油、盐、白糖、一小勺淀粉，再加入半碗水。7锅中油热放入鸡丁中小火炸一会再动它。8炸至金黄捞岀。9锅中留底油，放入青红椒和姜蒜葱花翻炒几下。10倒入调好的料汁炒至粘稠。11倒入鸡丁翻炒均匀即可。12成品图。
笑笑昵
家常蛋黄肉粽
玉于何旸
1梅花肉剁成末。2菜脯切成碎粒 。3用葱姜末泡葱姜水。4碗中放入肉末 、菜脯粒、盐、蚝油、胡椒粉、淀粉， 搅拌均匀 。5葱姜水分三次加入，一直搅拌至与肉完全融合，再放入适量的油锁住水分 。 6搅拌好的肉饼用手摔打几下，做出来的肉饼才爽口弹牙 。最后平摊入盘中。 7入锅蒸20分钟 。8时间到 ，在肉饼表面淋上酱油和香油 ，撒上葱花， 再盖上盖焖20秒即可。 9成品。
宸·羽
1食材：西瓜皮、五花肉（已清洗切成丝）。2将西瓜皮清洗一下。3放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4起锅倒油烧热，下入五花肉，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1面粉加水调成面糊醒一下。2茴香洗净备用。3将茴香切碎备用。4放入面糊中加盐和五香粉搅拌无颗粒装，稠度能上筷子即可。5平底锅预热抹油，盛入面糊转动锅身均匀摊开。6一面煎好换另一面煎。7多翻几次确保熟透出锅。8搭配时令蔬菜同食，好吃的家常的饭。9成品图。10成品图。小窍门一饼卷天下！这会儿的茴香太香啦，不容错过哦！
米拉Miira
