搜索
中晚年人应恰当吃一些蹄筋和肉皮来坚持胶原蛋白的摄入，然后避免骨质疏松。
近期，在我国医促会和武汉和格生物公司一同举行的“关心健康，远离骨质疏松??复合骨胶原对防治骨质疏松的效果”学术研讨会上，我国工程院院士王澍寰指出，在避免骨质疏松方面胶原蛋白的抵偿起着补钙相同首要的效果。
王院士指出，骨骼比方房子，钙即是沙子，复合骨胶原即是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨骼大厦就无法缔造起来。
北京医院骨科主任张华俦以为，骨胶原的首要构成有些即是胶原蛋白。中晚年人能够恰当吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来避免骨质疏松。
不能常常食用以上食物的中晚年人，能够在医师的履历下恰当服用一些复合骨胶原的药品或保健品。
您可能还喜欢：
也可以按照此法做醋溜白菜，白菜帮需要片成薄片。
百事可笑
1准备好大米，清洗干净。2准备好南瓜，去皮去馕去籽，清洗干净，切成薄片。3大米加稍宽的水，放入高压锅中。4加入南瓜片，大火烧开，出气后，转最小火，压10分钟。5好了。6简单又营养。
芊芊_DOkzbcaviraI
140克茯苓粉加70克清水搅拌均匀成液体。2酒酿汤圆和枸杞准备好。3汤锅放入六杯清水，烧开，放入酒酿，再烧开。4放入汤圆，小火煮到浮起来。5慢慢倒入茯苓粉液，搅拌小火煮开。6放入洗好的枸杞，关火。7出锅。
斌joanliu
1鸡肉切片用生抽，淀粉腌制。2香菜洗干净切段，洋葱切丝。3把洋葱香菜装盘。4不沾锅放油烧热，放鸡肉中火煎制约半分钟。5翻面煎两面金黄即可。6装盘，把海盐柠檬黑胡椒研磨撒在鸡肉上即可。
阳台上的草莓
1蛋清和蛋黄分离，这一步注意不要崩溃，不要崩溃，不要崩溃！????2黄里放入酸奶，酸奶建议选稀一点的。加入面粉。3蛋清打成奶油状，没有电动打蛋器的小伙伴用绞肉机也可以哒~4蛋清加入蛋里，拌匀上图是没拌匀的哦。5倒入电饭煲中，倒前记得刷油，煮饭模式。6开始做奶油部分，我也对比了几种做奶油的方式，很多都是用蛋清做的，蛋清卫生度不高，建议不要尝试。给大家选了一个相对简单、安全的做法。碗里挤点柠檬汁，没有的柠檬汁的加白醋。7牛奶倒入锅中，温热关火。8关火后加入柠檬汁，然后用筛子过滤，留下像膏的一部分，这部分经过打
请过好每一天！
