搜索

菜谱 食材 美食 健康

芦笋的营养价值

收录时间:2021-11-27 22:38:41  人气:440
芦笋学名石刁柏,又名龙须菜、文山竹,是百合科天门冬属多年生草本植物。芦笋是一种营养价值极高的高档蔬菜和保健食品。其嫩茎质地细腻、纤维柔软、风味鲜美,有特殊的芳香味,能增进食欲,帮助消化,因其品味兼优,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。每100g鲜笋含蛋白质1.62—2.58g,脂肪0.11—0.34g,糖类2.4—3.66g,矿物质1.8g,纤维素0.7g,VA、VB、VC含量比番茄、大白菜高1—8

您可能还喜欢:

爱上洋葱的5大理由

专家提醒:发烧的时候切莫吃鸡蛋(图)

胖人也能吃肉吗?

午餐多吃煎蛋和沙拉

特种鸡蛋 功能有限

下一篇

推荐阅读

查看更多

最新美食菜谱

查看更多