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橙子不可以煮水喝。
橙子中含有的维生素C不稳定，在高温下容易被破坏，从而失去营养价值；此外，橙子本身含有一定的糖分，如果将其煮熟后再饮用，会导致摄入过多的热量，引起血糖波动或者体重增加。
除了上述提及的情况外，橙子也不建议与黄瓜、牛奶等食物同食。因为这些食物中的成分可能会影响橙子中的营养吸收或产生不良反应。
虽然橙子富含多种营养物质，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者需注意控制摄入量，以免影响血糖水平。
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1青红椒顶刀切成小丁、胡萝卜切成小丁、葱、蒜切碎、玉米粒洗净备用。2土豆去皮切成薄片，上笼蒸20分钟。3将蒸好的土豆用勺子压碎。4将压碎的土豆盛入盘中。5炒锅放油烧热，，放葱花、蒜蓉炒香，放入胡萝卜丁、玉米粒翻炒均匀，放入提前剪好的鸡蛋。6翻炒片刻。7放入青椒、红椒丁继续翻炒。8放入少许番茄酱。9加入适量开水，放盐、胡椒粉调味。10淋上水淀粉。11放少许味精，淋上花椒油。12淋在土豆泥上即可。13成品。色泽红亮、酸辣味美。小窍门1.土豆去皮切片，蒸20分钟以上，充分蒸熟。2.各种食材尽量切小一点。
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