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黑芝麻黑豆黑米磨粉天天喝容易上火。
这三种食材都属于滋补类食品，且具有一定的燥性，因此天天食用容易导致身体积累过多的热量，从而引发上火的症状。上火常见症状包括口腔溃疡、口干舌燥、便秘等。
如果在饮用时加入适量的水或牛奶来稀释，则可以减少上火的风险。
虽然黑芝麻黑豆黑米磨粉有多种保健功效，但不宜过量食用以避免潜在的副作用。另外，对于体质偏热或存在易上火体质者，应调整摄入量或咨询医师意见。
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