搜索
败火可以食用草莓、猕猴桃、西瓜、苦瓜、芹菜等败火的水果和食物。但需要注意的是，食物并无治疗作用，若存在上火症状，建议及时就医。
1.草莓
草莓富含维生素C，能够促进机体的新陈代谢，从而起到辅助降火的作用。此外还可以增强身体免疫力，预防感冒的发生。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素排出，达到降火的目的。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻、腹痛等不适症状发生。
3.西瓜
西瓜具有清热解暑的功效，所以对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。但是不建议糖尿病患者食用，因为西瓜含糖量较高，可能会引起血糖波动。
4.苦瓜
苦瓜性寒凉，归心经、脾经及肺经，具有一定的泻火功效，因此可辅助改善因内火旺盛所致的心烦意乱、失眠多梦、大便干燥等情况。脾胃虚寒者不宜过多食用苦瓜，以免加重病情。另外，对苦瓜过敏的人群也应禁止食用。
5.芹菜
芹菜属于粗纤维蔬菜，进食后能刺激胃肠蠕动加快，促使体内堆积的热量快速排泄出去，进而降低体内的火气。但是要注意不要空腹吃芹菜，否则容易引发胃肠功能紊乱的情况发生。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免出现不良反应。若症状持续或加剧，则应及时就医进行针对性治疗。
您可能还喜欢：
简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。
雨欣欣欣
1牛腱子适量，特别新鲜。2切成大块（焯水后会缩小）。3放入清水中浸泡两小时，除去血水。4冷水入锅，放入姜片料酒，大火烧开。5撇去浮沫，焯六七分钟。6温水清洗干净，控水。7这是用了两三次的老汤，从冰箱里拿出来。8放入锅内煮开（没有老汤这一步忽略）。9处理好的牛肉放入高压锅里面。10配料备齐。11把配料放入高压锅里面，（葱姜蒜，八角花椒尖辣椒，桂皮，香叶草果，冰糖，生抽，盐，料酒）酌情加水，我这次用老汤就没再加水。12高压锅大火上汽后转中火压25分钟。13时间到！14成品图！15成品图！16成品图！
筠旸JY
1牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2西红柿切块，大蒜叶切断。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛腩煸炒。4加入芋头，生姜几片，适量生抽大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入适量清水。7大火烧开转中小火，烧15分钟。8加入西红柿，大火烧一分钟。9最后加入大蒜叶，大火烧2分钟。10装碗中，成品图，晚餐来一份。
逝去的爱情
馒头，大家都很熟悉吧。中国传统面食之一，也是北方人日常主食之一。在我们江南的馒头制作里面往往加入了肉馅，素菜馅，豆沙馅等，味道松软可口，营养丰富；没有添加馅的都叫实心馒头，很多人都会拿馒头来当早餐。
吴妈厨房
1带鱼预处理，刮掉鱼鳞，去内脏。用盐姜片加水腌2小时。2炸带鱼时把带鱼表面的水分用厨房纸吸干。3炒锅放油烧热，把带鱼直接放油里炸。4把带鱼两面炸金黄。5美食效果图。上桌时撒盐，孜然粉，辣椒粉调味。
怪化猫ღ
