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喝酒是否长胖取决于总能量摄入与消耗之间的关系。
酒精本身不含脂肪，所以并不会直接导致发胖。但是由于酒精的热量较高，且具有促进食欲的作用，若在饮酒的同时摄入过多高热量的食物，则会导致热量摄入超过消耗，进而转化为脂肪储存在体内，引起发胖的情况发生。
长期大量饮酒可能会影响新陈代谢、睡眠质量等，这些因素也可能会间接影响体重管理。
对于肥胖或有减肥需求的人群而言，控制酒精摄入量是十分必要的。建议平时可以适当增加体育锻炼，比如跑步、游泳等运动，以提高机体的新陈代谢水平，从而达到辅助瘦身的目的。
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