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空腹喝纯奶好，但不宜过量。
空腹喝纯奶可以为身体提供必要的营养成分，如钙、维生素D等，并且有助于促进肠道健康。但是由于纯奶中含有一定量的脂肪和蛋白质，如果过量摄入可能会影响胃肠功能，导致腹泻等问题。
对于乳糖不耐受的人群而言，空腹饮用纯奶可能会引起不适症状，如腹胀、腹泻等。
日常生活中，建议适量食用纯奶，避免在睡前大量饮用以减少夜间尿频的发生。同时，对于需要控制热量摄入或存在乳糖不耐受的人群，应选择低脂或无乳糖产品。
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