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正常人群每天适量喝蜂蜜水通常是有好处的。
正常人群适当喝蜂蜜水能为身体补充水分、矿物质及微量元素等营养素，还有助于润滑肠道，改善便秘症状。但不建议长期过量饮用，以免导致血糖升高。
对于糖尿病患者或妊娠期女性来说，每天喝蜂蜜水可能不利于控制血糖水平或胎儿健康。
日常生活中，建议大家注意平衡饮食，避免过度依赖某一种食物来达到某种效果。同时要保持充足的睡眠时间，有助于身体健康。
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