搜索
韭菜籽和枸杞泡水喝具有补肾固精、养肝明目、润肠通便、提高免疫力、抗衰老等功效作用。由于韭菜籽和枸杞都属于中药材，如需长期服用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补肾固精
韭菜籽具有补肾温阳的功效，而枸杞则能滋阴补肾。两者合用可增强肾脏功能，从而达到固精的效果。将韭菜籽和枸杞泡水饮用可以辅助治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
2.养肝明目
由于枸杞子入肝经，因此能够起到滋养肝脏的作用，使眼睛得到充足的气血供应，避免出现眼干涩的情况。对于肝血不足所致视力模糊、夜盲症等疾病有一定的缓解效果。建议患者平时适当食用枸杞以维护眼睛健康。
3.润肠通便
韭菜籽富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。经常性便秘的人群可以通过适量摄入韭菜籽来改善排便不畅的问题。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.提高免疫力
韭菜籽含有硫化物，这些物质具有抗氧化活性，有助于增强机体免疫应答反应。长期服用韭菜籽枸杞水可以帮助身体抵抗感染性疾病，减少患病概率。适合易感冒、体质虚弱者日常饮用。
5.抗衰老
韭菜籽中的维生素C和E以及锌元素都属于天然抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，延缓细胞老化过程。经常饮用韭菜籽枸杞水可以使皮肤保持光泽红润有弹性。适合作为中老年人日常保健饮品。
需要注意的是，韭菜籽和枸杞均属中药材，外感风寒及脾胃虚弱者慎服韭菜籽；而内有实热或脾虚有湿者慎服枸杞。另外，在服用期间，如果出现任何不适症状，应及时停药并就医处理。
您可能还喜欢：
简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。
雨欣欣欣
1牛腱子适量，特别新鲜。2切成大块（焯水后会缩小）。3放入清水中浸泡两小时，除去血水。4冷水入锅，放入姜片料酒，大火烧开。5撇去浮沫，焯六七分钟。6温水清洗干净，控水。7这是用了两三次的老汤，从冰箱里拿出来。8放入锅内煮开（没有老汤这一步忽略）。9处理好的牛肉放入高压锅里面。10配料备齐。11把配料放入高压锅里面，（葱姜蒜，八角花椒尖辣椒，桂皮，香叶草果，冰糖，生抽，盐，料酒）酌情加水，我这次用老汤就没再加水。12高压锅大火上汽后转中火压25分钟。13时间到！14成品图！15成品图！16成品图！
筠旸JY
1牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2西红柿切块，大蒜叶切断。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛腩煸炒。4加入芋头，生姜几片，适量生抽大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入适量清水。7大火烧开转中小火，烧15分钟。8加入西红柿，大火烧一分钟。9最后加入大蒜叶，大火烧2分钟。10装碗中，成品图，晚餐来一份。
逝去的爱情
馒头，大家都很熟悉吧。中国传统面食之一，也是北方人日常主食之一。在我们江南的馒头制作里面往往加入了肉馅，素菜馅，豆沙馅等，味道松软可口，营养丰富；没有添加馅的都叫实心馒头，很多人都会拿馒头来当早餐。
吴妈厨房
1带鱼预处理，刮掉鱼鳞，去内脏。用盐姜片加水腌2小时。2炸带鱼时把带鱼表面的水分用厨房纸吸干。3炒锅放油烧热，把带鱼直接放油里炸。4把带鱼两面炸金黄。5美食效果图。上桌时撒盐，孜然粉，辣椒粉调味。
怪化猫ღ
