山楂枸杞子泡水喝有什么功效

山楂枸杞子泡水喝具有消食健胃、滋补肝肾、活血化瘀、养血明目、润肠通便等功效作用。由于个体差异，若要长期饮用，建议咨询医生或药师。

1.消食健胃

因为山楂味酸、甘，性微温，具有一定的消食化积的作用；而枸杞性平，入肝经，能够滋养肝脏。两药合用，可增强消食化积的功效。对于食欲不振、消化不良等病症有较好的缓解效果。可用适量山楂和枸杞泡水饮用，或与其他食材如红枣一起煮汤食用。

2.滋补肝肾

山楂归脾、胃、肝经，能行气散结、活血化瘀；枸杞子归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。二者配伍可以增强滋补肝肾的效果。适用于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可通过长期服用枸杞山楂茶来调理身体。

3.活血化瘀

山楂具有一定的活血化瘀作用，而枸杞则有一定的滋补肝肾作用，两者合用有助于促进血液循环，达到活血化瘀的目的。可用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等情况。患者可在医生指导下将山楂和枸杞泡水后直接饮用。

4.养血明目

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，而山楂具有一定的活血化瘀作用，两者合用有利于改善视力模糊等问题。适用于因肝肾亏损引起的眼干涩、视物不清等症状。建议适当增加枸杞子的用量以增强疗效。

5.润肠通便

山楂含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用；而枸杞中的枸杞多糖也具有一定的润燥滑肠功效。对于经常便秘的人群而言，适当用山楂枸杞泡水喝有助于改善排便不畅的问题。但不宜过量饮用以免引起腹泻。

需要注意的是，虽然山楂枸杞子泡水对身体健康有益，但对于脾胃虚弱者来说，过多摄入可能会导致消化系统负担加重，出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，这类人群应减少山楂枸杞子泡水的频率或剂量。

您可能还喜欢：

第51期换季防感冒系列：秋冬换季“绝代双椒”预防感冒

第51期换季防感冒系列：金桔柠檬茶补维C防感冒

第51期换季防感冒系列：立冬喝冬瓜玉米汤提高免疫

第51期换季防感冒系列：酸爽麻辣炝黄瓜提高免疫力

喝完酒后怎么快速解酒