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水喝多了可能导致水中毒、肾功能损害、电解质紊乱、水肿和心律失常等不良后果。
1.水中毒
水中毒是指身体摄入过多水分导致血液中的钠离子浓度降低，使细胞外液量增加。会导致头晕、恶心、呕吐等不适症状，严重时甚至会出现昏迷、呼吸困难等情况。
2.肾功能损害
长期过量饮水会加重肾脏负担，可能导致肾小球滤过率下降，进而影响肾功能。可能引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重者可出现血尿、蛋白尿等表现。
3.电解质紊乱
体内多余的水分会使钠离子浓度降低，造成低钠血症，引发电解质紊乱。会引起疲劳、肌肉痉挛、头痛和晕厥等症状，严重时可能导致昏迷或死亡。
4.水肿
由于体内的液体潴留，当水分无法通过肾脏有效排出时，就会形成水肿。可能会出现下肢浮肿、体重增加、皮肤紧绷感等症状，长时间未消退还可能诱发高血压。
5.心律失常
短时间内大量饮水会导致血容量迅速增加，心脏负荷增大，从而引起心律失常。患者可能出现心悸、胸闷、气短等症状，严重时甚至会出现晕厥、休克等现象。
建议适量饮水，避免一次性摄入过多水分。若出现上述不良反应，应立即就医以便及时处理并预防进一步的健康损害。
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