日前,记者从第三届天津国际心脏学术会议上了解到,市疾病预防控制中心数据显示,与20年前相比,市民高血压、超重和肥胖、糖尿病、血脂异常患病率均呈上升趋势,大部分人群存在饮食结构不合理、运动少等不良生活方式,心血管发病年轻化。此外专家提醒,塑化剂可导致动脉硬化,市民应避免用微波炉加热保鲜膜覆盖的食物。
疾控中心对本市18岁以上居民近年开展的慢性病及其危险因素监测调查显示,天津市18岁以上人群高血压患病率高达37.6%,但控制达标率不足三分之一;糖尿病患病率18%,但市民对该病知晓率仅50%,血糖控制达标率不足10%。另外,市民缺少体力活动、静坐时间过长,仅10%的人能做到有效锻炼(每周运动3次、每次半小时),近75%的人从不锻炼。市民应定期进行健康监测,积极进行危险因素的干预。
此外,最新研究成果发现,长期居住于颗粒物大气污染严重增加的环境,可使心血管病发病率和死亡率升高,因此,市民最好减少在污染空气中的暴露时间。同时,塑化剂可导致人体动脉硬化,服用剂量过多或长期接触是这些损害的前提。市民在用微波炉加热食物时,最好不要使用保鲜膜覆盖,同时平时尽可能少接触可能含有塑化剂的塑料制品。
您可能还喜欢:
1普通面粉和玉米面混合,2:1。2分次加入清水,活成软硬适中的面团。3野菜提前用温水泡软,不用焯烫,我买的这种很新鲜,很好泡。4剁碎,稍微攥出水分。5细粉丝泡软,木耳泡发焯烫一下。6粉丝,木耳,豆腐丝均切碎。7葱姜末虾米备用。8鸡蛋炒碎盛出备用。9所有食材放入盆里10放入所有调料。11朝一个方向搅拌均匀。12面团揉匀揪成均匀的剂子。13擀成饺子皮。14包好所有的饺子。15码入蒸锅里,大火上汽后蒸十分钟即可关火。16成品图。17成品图!18成品图!
筠旸JY
简单美味的快手汤,几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。
雨欣欣欣
1牛腱子适量,特别新鲜。2切成大块(焯水后会缩小)。3放入清水中浸泡两小时,除去血水。4冷水入锅,放入姜片料酒,大火烧开。5撇去浮沫,焯六七分钟。6温水清洗干净,控水。7这是用了两三次的老汤,从冰箱里拿出来。8放入锅内煮开(没有老汤这一步忽略)。9处理好的牛肉放入高压锅里面。10配料备齐。11把配料放入高压锅里面,(葱姜蒜,八角花椒尖辣椒,桂皮,香叶草果,冰糖,生抽,盐,料酒)酌情加水,我这次用老汤就没再加水。12高压锅大火上汽后转中火压25分钟。13时间到!14成品图!15成品图!16成品图!
筠旸JY
1牛腩切块提前放入高压锅炖20分钟捞出备用。2西红柿切块,大蒜叶切断。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入牛腩煸炒。4加入芋头,生姜几片,适量生抽大火快速翻炒。5加入一勺老干妈辣椒酱大火快速翻炒。6加入适量清水。7大火烧开转中小火,烧15分钟。8加入西红柿,大火烧一分钟。9最后加入大蒜叶,大火烧2分钟。10装碗中,成品图,晚餐来一份。
逝去的爱情
今年家里有好多菜干,有次我试着和腊肉蒸,太惊喜了,老少通杀。菜干先煮过,调好味,然后和腊肉混合,再上锅蒸透,又软又香。我很后悔去年腊肉做少了。
爱在夏郢