搜索
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000 毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
（责任编辑：王健淇）
您可能还喜欢：
芒果品种繁多，买了几个芒果熟的程度很好，随意做个花朵果盘吧。
putimama
1肉沫加辣油拌匀腌上10分钟。2冷冻的小葱化开。3切成沫备用。4锅里放油下小葱加盐快速炒好刮出来。5留下底油下肉沫翻炒加盐。6加入辣椒酱翻炒均匀。7倒入炒好的小葱翻炒均匀。8装盘即可。
美食家3998N_bkoa
1今天的牛肉很嫩，切小块，放点醋，冷水下锅焯水，温水冲洗干净。2土豆切小块。3洋葱，胡萝卜切丁。4锅里放少量油，煸炒牛肉，牛肉变色????放胡萝卜，洋葱翻炒。5放料酒，炒香，放酱油炒上色。6放适量水，没过土豆牛肉，土豆牛肉煮烂，放咖喱煮化，撒上香菜。
牙医的烦恼
香辣软糯，美味的一道减脂餐。
蓝雨阳光780913
1成品图。2适量芋圆煮熟，过凉水冲洗几遍，控干水分备用。3加入适量牛奶，蜂蜜，搅拌均匀。4成品图。5成品图。
诗韵墨香
