搜索
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
（实习编辑：张嘉敏）
您可能还喜欢：
1洗干净。2热油炒。3炒熟调味。4翻炒均匀。5成品。
l5277
1小白菜洗干净。2热油炒。3炒熟调味。4翻炒均匀。5成品。
l5277
1小白菜洗干净。2鸡蛋打散。3水豆腐小方块。4煎鸡蛋。5放500毫升水，放小白菜水豆腐一起煮。6放猪油，盐鸡精。7煮两分钟。8成品。
l5277
1洗干净。2热油炒。3炒熟调味。4翻炒均匀。5成品。
l5277
1热锅放入紫菜小火煎至两面金黄后趁热捏碎备用。2五花肉洗净去皮切块后剁碎备用。3碗中放入肉沫，香葱，花生油，芝麻油，适量生抽，盐。4顺一个方向搅拌均匀。5放入紫菜。6加入适量清水，顺一个方向继续搅拌均匀上劲。7取适量肉馅搓圆。8再压成饼状。9锅中热油放入肉饼，小火慢煎。10煎至两面金黄即可。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
