健康美味新主张 红酒羊小排

冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康 ·脸色暗黄，女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品 　　原料：

　　羊小排6片、洋葱1/3个、蒜末1/2大匙、百里香3茶匙

　　辅料：

　　(1) 红葡萄酒1/2杯、嫩肉粉1茶匙、淀粉1茶匙

　　(2) 红葡萄酒2杯、酱油2大匙、糖1大匙、胡椒粉少许

　　(3)水淀粉少许

　　(4)奶油1大匙

　　做法：

　　1. 将羊小排洗净，先拌入调味料(1)腌20分钟捞出，再用平底锅以少许油将其两面略煎后盛出。

　　2. 洋葱切碎末，先用1大匙奶油及1大匙色拉油炒香，再加入蒜末及调味料(2)烧开，改小火，放入羊小排及百里香烧入味且汤汁稍干。

　　3. 待羊小排软透时捞出盛入盘内，并拣出百里香，汤汁先淋水淀粉勾芡，再淋在羊小排面上即成。

　　Tips：

　　腌羊小排的时候，不妨用叉子在肉面上扎些洞，入味快也易熟。

（实习编辑：刘小玲）

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