身体虚弱可适当用甲鱼补一补

　　甲鱼，是人们喜爱的滋补水产佳肴，它无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，具有很高的营养价值，而且还具有较高的药用食疗价值。

　　身体虚弱可适当用甲鱼补

　　适食人群

　　适宜体质衰弱，肝肾阴虚，骨蒸劳热，营养不良之人食用；适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用；适宜慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，糖尿病，以及肾炎水肿之人食用；适宜各种类型的

　　身体虚弱可适当用甲鱼补

　　癌症患者及放疗化疗后食用；适宜高血脂，动脉硬化，冠心病，高血压患者食用；适宜低蛋白血症患者食用。

　　甲鱼滋腻，久食败胃伤中，导致消化不良，故食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食；患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食；肝炎患者食用会加重肝脏负担，严重时值诱发肝昏迷，故应少食；孕妇吃了会影响胎儿健康；另外痰食壅盛者慎食。

　　甲鱼的周身均可食用，特别是甲鱼四周下垂的柔软部分，称为“鳖裙”

　　身体虚弱可适当用甲鱼补

　　周身最鲜、最嫩、最好吃的部分，甲鱼肉极易消化吸收，产生热量较高，营养极为丰富，一般多做成“甲鱼汤”饮用，又可做成美味的佳肴，供人享用。

　　食疗作用

　　甲鱼肉性平、味甘；归肝经。

　　具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用；

　　可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。

　　如何挑选甲鱼

　　好的甲鱼动作敏捷，腹部有光泽，肌肉肥厚，裙边厚而向

　　身体虚弱可适当用甲鱼补

上翘，体外无伤病痕迹；把甲鱼翻转，头腿活动灵活，很快能翻回来，既为质量较优的甲鱼；需格外注意的是，买甲鱼必须买活的，千万不能图便宜买死甲鱼，甲鱼死后体内会分解大量毒物，容易引起食物中毒，即使冷藏也不可食用。

（实习编辑：邓婉诗）

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