搜索
随着年龄的增长，感觉自己的皮肤在一步步的衰老，松弛、皱纹、暗淡、毛孔粗大、色斑……各种问题接踵而来，到底怎样才能抵抗岁月的磨砺？
化妆虽然能让人快速变美，但素颜的憔悴更让人崩溃。而通过食疗，日常养颜，可以让人从里到外容光焕发。比如妇科第一方：四物汤，就能很好的帮助女性补血养颜，秒杀各种护肤品。可养血、补血、调经止痛，养血舒筋，长期服用还可使脸色红润，滋润肌肤，防老抗衰。
四物汤的食材也很简单，由当归、川芎、白芍、熟地四种中药材为主要原料根据个人体质调整配比服用即可。
可以通过以下几种方式服用：
茶饮：一般的可以用保温杯将洗净的药材放入杯内，将开水倒入，闷至10钟左右方可饮用；
药方：像平时熬中药一样，将药材洗净，放入锅中（建议最好是沙锅）慢熬20~30分钟，将汁倒出，重复煎煮1~2次，再将所有的汁混在一起就可以了；
药膳：将药材洗净后和其它食材（比如鸡、排骨）一起放入锅中炖，具体时间根据不同的食材自己把握。
四物汤虽然好，但作为补药，药性偏温燥，体质易上火、易长痘的人不适合服用；并且因为它具有活血、化瘀、行气的作用，孕妇应忌用，或在医生指导下使用；当归具有润肠通便的作用，脾胃功能较差的，服用后容易引起腹泻，舌苔厚腻等属于痰湿重的，也应慎用。
您可能还喜欢：
清蒸奥尔良鸡翅，加土豆打底，肉是肉，素肉搭配更美味。
四月豆
1前腿肉剁碎。2加入配料搅拌均匀，搅上劲一边加入少许姜汁水一边搅拌。3最后加入葱盐搅拌均匀即可。4包饺子。5成品。6加入清水煮沸点三次冷水就熟了。7成品。
甜甜mimi
羊脖子是羊身上最好吃的部位之一，肉瘦而不柴，香味浓郁，特别适合清炖。食时佐以萝卜、土豆粉条，撒上葱花、香菜，那滋味，怎一个美字了得。
小洞天
1准备好各种香料：花椒、八角、香叶、干辣椒、姜片、蒜头、干葱头。2牛腩切成约3厘米厚3厘米长的方块。3清洗干净。4冷水下锅，放入牛腩块、一点姜片（用刚才切姜的一些边角料），一大勺料酒。5大火烧开，焯水5分钟，撇去浮沫。6捞出用冷水冲洗掉粘在肉块上的浮沫。7捞出沥干水份。8起锅烧油，加入约10粒冰糖粒。9中小火熬制冰糖融化，变成琥珀色。10倒入沥干水份的牛腩。11翻炒一分钟。12让牛腩块充分上色，并煎到边边角角微微发黄。13放入除胡椒粉外的所有香料。14继续翻炒，到香料发出香味。15加入：生抽一大勺、老抽一
Haiko玲玲
春季的苦菊最是鲜嫩，搭配蔬果，非常美味。
敏zhu
