搜索
吃什么水果对皮肤好？西红柿含盐酸可抗衰老，猕猴桃富含维生素C能预防色素沉着、保持皮肤白皙……吃对了水果，你也能拥有水嫩肌肤。下面，我们就一起来看看对皮肤好的水果。
1.柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用，被称为“美白之王”。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
2.苹果
苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。
3.西红柿
西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
您可能还喜欢：
每到过年都要做些卤肉，卤肉其实很简单，只要调和卤汁就可以了。今天是买的剔骨的肘子，肘子肥肉少，而且有筋膜，吃起来口感更丰富。
万山红
1紫薯改刀切片。2放入电煮锅里蒸熟。3蒸好的紫薯。4趁热压成泥最好放入搅拌机里打更细腻。5加点糖也可以不加紫薯本身就甜。6等紫薯泥温度降下不烫手后加入面粉，酵母粉。7搅拌成大面絮。8再揉成光滑的面团，室内发醇至两倍大。9发酵好的面团取出来多揉排气。10然后擀成厚度0.5左右，再用圆形模具印出来。11取一片面饼擀成隨圆形。12刷上一层薄薄的油。13再折叠。14用模具干净的梳子压出印痕来稍微要深一点，在印痕的位置往里推一下，能有很好看的弧度。15依次都制作好，放入蒸锅里二次醒发20分钟，冷水起蒸15分钟，再火
琪_feXjZ8E2
1香菇和牛肉准备就绪。2娃娃菜，胡萝卜，青笋，土豆，豆皮，鱼丸和牛肉丸准备就绪。3木耳提前浸泡备用。4娃娃菜，胡萝卜和青笋焯一下水。5豆皮焯水捞出。6土豆煮熟，牛肉卷焯熟。7香菇，牛肉丸，鱼丸焯熟一同放入锅中。8放入牛肉卷和土豆片备用。9碗中放入葱末，蒜末，辣椒粉，姜粉，花椒粉，芝麻。10用热油淋入激出香味儿，加盐和酱油调味。11芝麻酱稀释后放入搅拌均匀。12淋入焯熟后的菜菜中。13搅拌均匀就可以享用啦。14每一口都超级满足哦。15成品图。小窍门家宴力推，方便又美味！人多可以加一包泡面，口感也是棒棒哒！米
米拉Miira
喜欢吃鸡翅的人很多，而且做法也很多，今天分享一个红烧的做法，做法简单，而且一切两半，很容易就入味了。
万山红
今天分享一款很好喝的汤品，清甜，滋润，去肝火。任何人都适合喝。
琪_feXjZ8E2
