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想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果！怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好！
小编为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物，一起来看一下吧！
西芹——瘦脸
西芹是瘦脸的冠军食品，它含有大量的纤维素，更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼，对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量，但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以，多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。
大豆——瘦肚子
瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，能够吸收体内水分，利尿排汗，帮助身体蒸发热量，有助于消耗部分脂肪，有效润肠排毒减肥。同时，吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入，并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤积。
海苔——瘦大腿
海苔既可以作为一种食物，也可以作为一种零食。海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素，因此有效地促进肠胃的消化，加快排出体内废物的速度，防止大腿脂肪的累积。但是海苔的盐分非常高，所以最好一次不要吃太多，以避免产生不好的后果。
土豆——瘦小腿
土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以有较好的受小腿的功效。
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1荷兰豆去除老根。2洗干净沥干水分备用。3大火烧开，倒入荷兰豆。4牛肉逆着纹路切片，用生姜片，玉米淀粉，胡椒粉腌制半小时备用。5油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒牛肉至变色片刻。6倒入荷兰豆一起煸炒。7炒一分钟的时候，加入少许盐，炒均匀出锅。8成品，家常下饭菜。
どら
脆嫩，鲜香。
蓝雨阳光780913
小茴香苗，能除肉中臭气，使之重新添香，它具有独特香气，常被用来作包子、饺子等，具有健胃行气、利胆的功效。1、健胃行气小茴香苗所含的茴香油能刺激胃肠神经和血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排出肠管内积存的气体，所以有健胃行气的功效。2、利胆小茴香苗有利胆作用，能促进胆汁分泌，并使胆汁固体成分增加。
不做妖精好多年
1羊肉斩块后浸泡出血水后清洗干净备用。2姜片，八角，桂皮，香叶备用。3锅中热油炒香配料。4放入羊肉翻炒。5将羊肉的水份炒干。6加入适量蚝油。7加入适量老抽，生抽。8加入适量清水。9将羊肉转入高压锅中，大火压20分钟左右。10焖好的羊肉盛出食用。11成品。12成品。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
1鸡腿洗净放入盘中。2加入适量姜片。3将鸡腿上锅蒸20分钟左右，蒸好后取出晾凉备用。4青瓜去少量皮轻拍几下，然后切块。5蒜头拍扁剁碎，香菜洗净切段备用。6碗中放入蒜末和辣椒面。7淋上热油激发出香味。8鸡腿肉撕下放入碗中。9放入青瓜。10放入香菜。11加入1勺生抽，适量陈醋和盐。12翻拌均匀放置入味即可。13成品。14成品。15成品。
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