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爱美女人 吃什么最补？
职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对女士来说，汤品尤为重要。
脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性
土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。
失眠、肤色暗淡的女性
虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）
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1鸡胸肉入锅，加入生姜煮30分钟。2将煮好的鸡胸肉放入冰水中，浸泡半个小时。3将鸡胸肉撕碎，放入炒锅。4加入少许生抽，老干妈辣椒酱，盐少许大火快速煸炒。5炒干即可出锅。6装盘，成品。
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1黄洋葱切丝备用，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，香油，胡椒粉，生抽腌制半小时备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒至六成熟捞出备用。3锅内留底油倒入黄洋葱炒均匀。4在倒入牛肉大火快速翻炒。5加入孜然粉，老抽少许，少许盐。6大火快速翻炒一分钟出锅。7装盘，成品，家常下饭菜。
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1准备材料待用。2油锅起火倒入五花肉煸炒出油。3在倒入花菜和胡萝卜。4大火快速翻炒几分钟。5加入适量清水。6加入少许盐。7炒几分钟出锅装盘。8装碗中，成品图，家常下饭菜。
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1准备要用到的食材。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒胡萝卜和熟鸡肉。3在倒入米饭????大火快速翻炒，用铲子轻轻按压均匀。4添加少许生抽。5少许老抽，少许盐，炒均匀备用。6将炒好的米饭，盛入碗中。7家常炒饭，成品图。
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