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导读：姐妹们，与其自怨自艾，为自己的胸型不够完美而烦恼，不如立即行动起来，从饮食丰胸做起，为自己的胸部加分！看看下面提到的6大丰胸食谱，都是在生活中常见的，做起来一点都不麻烦，而且还很美味哦！
第一类
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
第三类
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
第四类
花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。
第五类
酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。
第六类
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）
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1两个小土豆洗净，青尖椒洗净，土豆去皮切成片，放在水中泡洗去，多余的淀粉，青尖椒去蒂切块。2锅中放油烧热，将土豆片控干水分放入锅中炒土豆片至半透明状。3放青椒块炒至断生。4倒入生抽，料酒，白糖炒匀。5装入碗中配上米饭，非常下饭。
宁静致远0217
1五花肉、芹菜、蒜末。2花菜用盐水泡15分钟，再清洗干净。3番茄去皮切块。4五花肉入锅炒。5煸出油脂，放入蒜末炒出香气。6放入花菜。7加适量的盐翻炒入味。8放入番茄炒出沙。9加入适量的水焖煮2分钟。10加入蚝油调味。11最后放入芹菜增香。12芹菜炒熟即可出锅。13成品。
宸·羽
清淡美味。
蓝雨阳光780913
1香菇、木耳泡软洗净继续泡发，香菇切成片，木耳撕成小朵。2里脊肉切成小丁。3葱姜蒜切碎，辣椒切断去籽。4香菜切段，准备好虾皮、炸好的丸子、熟白芝麻。5锅中倒入食用油烧热，放入葱姜蒜末和辣椒段炒出香味。6加入虾皮翻炒几下。7放入肉沫翻炒几下，加入酱油翻炒至肉沫变色。8放入香菇和木耳翻炒1分钟左右。9加入泡香菇水的水烧开，加入盐、花椒面，中小火煮10分钟左右。10放入丸子和芝麻，继续煮2分钟。11放入香菜段。12面条煮熟过一下温水，盛入碗中。13浇上香菇卤。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1西红柿去皮切块。2香芹叶切碎。3鸡蛋打散。4锅子烧热放入蛋液。5放入西红柿。6放入香芹叶。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
