奇异果避免过剩脂肪让腿部变粗
奇异果的纤维素(纤维素食品)含量相当丰富,水果(水果食品)纤维能增加分解脂肪酸素的速度。
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。
香蕉含有高营养
含有较多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽(美丽食品)双腿的营养需求。
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙(钙食品)质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。
(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)
最受欢迎饮食热文您可能还喜欢:
做菜团的好处就是可以饭菜一锅出。
不做妖精好多年
术前的生化检查,贫血且各种蛋白低,少爷咨询他军医大的同学,人家让我把各种检查结果都发给她,然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少!我一听就知道人家说对了,经常不吃碳水是我的饮食习惯呀。改,这回的沙拉多放两片土司!
不做妖精好多年
微辣,咸鲜,孩子喜欢的下饭菜。
一溪月
1巴沙鱼解冻,番茄洗净。2巴沙鱼切成片。3放入料酒,盐,胡椒粉腌制半小时。4锅中烧水放入番茄。5捞出去皮。6番茄切小丁和腌好的巴沙鱼准备。7锅中放水烧开汆烫巴沙鱼至成熟捞出。8放入凉水中,最好是冰水中可以去除浮沫,同时可以使巴沙鱼更加q弹。9锅中放油炒番茄至泥状。10添入热水和番茄酱烧开搅匀,加入汆烫好的巴沙鱼,放盐,生抽,料酒调味。11盛入碗中撒白胡椒拌匀。12撒香菜碎即可。
宁静致远0217
1肘子洗净用厨房用纸吸干表皮水分,以免一会儿煎制时油溅出来,六必居黄酱和所有香料及葱姜准备。2锅中放油,撒白糖,炒糖色。3出气泡即可。4放入肘子,小火上色。5高压锅中放入上色的肘子,放入调料盒及葱姜,我还放了一个大肠,倒入黄酱生抽料酒和白糖拌匀,大火烧开,高压锅上汽后,小火焖制两个小时。6起锅盛出。
宁静致远0217