母亲节快到了,母亲的健康是做儿女的最大的心愿,为母亲送上一份精致美味的点心或者菜无疑是忙碌的上班族们的最好选择。下面就教你做适合在母亲节当天送给妈妈们做礼物的美食吧。
冰糖燕窝
制法:将已经浸发炖好的燕窝加入适量的开水、碎冰糖冲调拌匀即可。另也可加鲜奶、椰汁和杏汁都可。
功效:冰糖燕窝中多糖的平均含量在23%左右,它能增强和调节生物体的免疫功能,恢复生物体的免疫平衡状态,帮助妈妈滋补强身。
薏米扁豆粥
制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。
功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。
功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。
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1牛肉洗净切薄片。2先加入玉米淀粉抓匀。3再加入生抽,老抽,沙茶酱抓匀。4再适量花生油锁住水份。5粿条加入适量老抽拌匀上色。6芥蓝洗净,把梗和叶子部分分开切。7锅中加入猪油和花生油。8放入芥蓝头先炒1分钟左右。9叶子部分也下锅翻炒均匀。10少许盐调味。11放入牛肉翻炒。12加入适量清水大火煮开。13煮至牛肉变色后淀粉水勾茨即可。14锅中少许底油,放入粿条翻炒炒热。15炒好的粿条盛入盘中。16淋上芥蓝牛肉,淋上汁即可。17成品。18成品。19成品。
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口蘑营养丰富,易成熟。今天就用它做个简单快手的菜。
冬季心情
1先将番鸭洗净,用3茶匙盐将鸭子全身擦拭一遍,腌制15分钟后再清洗一遍。2倒3茶匙东古淡盐一品鲜酱油擦拭鸭子全身。3热锅冷油,将鸭子放到锅里反复碌制鸭皮表面至金黄色,然后放置一旁备用。4把姜切粒,再次热锅下油,将姜粒、蒜、干葱爆香至金黄色。5沿锅边倒6茶匙东古淡盐一品鲜酱油,可以增加香味再倒3-4碗水下锅。6然后加3茶匙东古上等蚝油、100g冰糖,最后下少许陈皮、桂皮、八角、香叶最后下鸭子。7盖上锅盖大火焖25分钟,转小火焖25分钟即可。小窍门1、用盐擦拭鸭子既可以去腥也可以使鸭皮更爽口。2、碌制鸭皮时,
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1火腿黄瓜切丁,葱蒜切末。胡萝卜焯水后切丁。2先将鸡蛋炒熟盛出备用。3起油热锅后放火腿丁炒至火腿出油,加葱蒜末烹出香味,再加入胡萝卜和黄瓜丁。4炒至轻微变色后倒入米饭继续翻炒,差不多米饭均匀炒热并和其他佐料混合均匀后加入炒好的鸡蛋,继续翻炒。直到锅底没有油后出锅。简单美味的蛋炒饭就成了。
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1丝瓜去皮切条,蒜瓣拍扁切碎。2神仙豆腐切片。3热锅冷油,放入蒜末和丝瓜翻炒变软。4放入神仙豆腐,加盐炒匀烧5分钟,加适量生抽调味。5清淡美味。
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