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以前的我呀，脸上的尊容可真是惨不忍睹：整个脸都被片片“红痘”占领半壁江山。 但是最近的一段时间，我发现顽固的痘痘开始做隐士了，我的脸蛋又开始重现光彩了 ，真开心，陪伴我半年多的痘痘们终于不见了，而且还是彻彻底底地归隐了，完全不见了!
经过这一次的切身经历，我深切地体会到了———健康良好的饮食对战痘是至关重要的哦! 战“痘”第一步：一天一水果。每天我都会吃一个水果，不管是苹果还是其它的凉性水果。我发现水果对长痘痘的皮肤有很大的作用，偶尔我会用水果来给皮肤做个面膜护理，内外夹攻，让靓丽从里面透出来!
战“痘”第二步：清淡的饮食。多吃青菜和清淡的食物，少吃油炸、麻辣的东西，这样就不会对“痘痘”的皮肤造成太大的刺激，也就不会因为一时的口欲而“逼”出“痘痘”。 战“痘”第三步：不吃湿热性水果。当“痘痘”已经现身时，切记莫吃一些比较湿热的东西哦，譬如芒果、菠萝等水果。
战“痘”第四步：多喝“爱心汤”。那就是妈妈为我特地熬制适合我喝的爱心汤———黑豆、冬瓜、海带，各3两，冬瓜连皮一起煲一个钟头。汤水可以当茶水来喝，汤料可以饿的时候吃，饭前饭后都可以食用，连续喝了一个月的爱心汤水，还有自己持之以恒的水果疗法和“控制口欲”疗法，三管齐下，我的漂亮脸蛋回来了。
(实习编辑：张曼)
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