世界上的食材,均呈现出不同的色彩,红橙黄绿青蓝紫,色彩斑斓。研究已表明,不同色泽的食材,对人体的功效也不尽相同。比如黑色的食材,如黑豆、乌鸡、黑米等呈现天然黑色色泽的食品,竟然对女性的养颜大有作用。还有什么能比皮肤润泽的女性更有吸引力呢。
材料: 黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。 做法: 将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。 功效: 补血养颜,乌发,养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。 注意: 此款菜肴长期食用,能很好地起到美容养颜的功效,身为女性,就该明白化妆品之类的保养品只是单纯地从外表改善人的气质,是不长久的治标不治本的法子,要真想拥有无可挑剔的肌肤,还得遵循食养,利用各种食材的天然功效,从内而外改善女性肌肤。
(实习编辑:张嘉敏)
您可能还喜欢:
又到了波萝季,趁着波萝便宜,炒点波萝馅存着,想吃风梨酥时,就可以做点很方便。
琥珀_wT21
早餐去小吃店来一碗拌面扁肉,暖心又暖胃。在家里做扁肉太麻烦,但是拌面就很简单了。
陆妞儿
芦笋有”菜王“之称,含有人体所必需的各种氨基酸,鸡脯肉高蛋白低脂肪,是很多瘦身人士的首选。鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合,肉嫩菜鲜,味道超赞。
红•宏
1猪肉斜切,海参切块,热锅凉油,倒入葱姜蒜八角,爆炒出香味。2先倒入土猪肉,翻炒,加入红糖上色调味,大约5分钟左右。3放入海参,海参是熟的,不用过分加热,搅拌后关火使其入味即可,即可出锅。
晓芹海参_gKUNyh
生为北方人,却极爱南方才有的笋。一看到短视频人家去挖笋,我就激动的手舞足蹈,恨不得顺着网线跑到现场去挖笋。真感谢这个伟大的时代,想要的东西都可以网购来,美!
不做妖精好多年