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一些让你保持小脸的食物
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
小脸明星私房菜
巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦!
苹果西洋芹沙拉
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
蜂蜜胡萝卜汁
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。
（实习编辑：张嘉敏）
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1食材：活皮虾、姜片。2将活皮虾去虾须虾线清洗清洗捞出。3接着，将活皮虾下入炒锅里。4然后，加适量的清水。5搁入姜片，加适量的料酒。6加适量的盐。7调味煮上3到4分钟。8最后，关火盛出。
花鱼儿
1食材：茭白、猪脚（已清洗焯水）。2将茭白剥壳清洗清洗捞出。3放在案板上切成滚刀块。4将猪脚下入高压锅里，加适量的料酒。5加适量的清水。6盖上盖，上气烧煮20分钟，关火。7焖至没气后开盖。8接着，将高压锅烧煮过的猪脚下入炒锅里。9然后，合入切好的茭白，加适量的酱油。10加适量的盐。11加适量的零卡糖。12调味烧煮开。13最后，烧煮至汤汁浓稠即成。
花鱼儿
1食材：螺蛳（已清洗）、花蛤（已清洗）、姜片、蒜（已拍）、香葱。2起锅倒油烧热，下入姜片和蒜炝锅。3接着，下入螺蛳，加适量的料酒。4加适量的郫县豆瓣酱。5加适量的酱油。6加适量的零卡糖。7加适量的清水。8调味翻炒翻炒5分钟。9然后，合入花蛤翻炒翻炒至开口。10最后，搁入香葱即成。
花鱼儿
1食材：肉片、毛毛菜（已洗净）、杭州豆腐。2将杭州豆腐撕开包装，用刀划开。3将毛毛菜放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入肉片，加适量的料酒。5翻炒翻炒至变色。6接着，合入切好的毛毛菜翻炒翻炒。7然后，合入杭州豆腐，加适量的清水煮上3分钟。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
健康营养，清淡可口，快手菜。
兰杏梅
