搜索
澳大利亚悉尼大学的研究人员在美国《眼科学文献》杂志上发表文章说，他们用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况，发现Omega-3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的几率较低。每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄斑病变的几率低40%。
鱼类体内含有丰富的Omega-3脂肪酸，亚麻仁、胡桃和大豆中也有这些成分。
这一研究成果与此前的一些研究发现相矛盾。此前研究认为，任何形式的高脂肪摄入都会增加患老年黄斑病变的几率。
(实习编辑：张曼)
您可能还喜欢：
美味的炸猪肉，加入番茄酱摇身变成糖醋里脊，美味下饭，小孩子的最爱！
四月豆
1备好食材，豆角洗净去头尾揪成段。2猪肉切片，葱切碎。3油烧热，下入豆角炒匀。4豆角炒稍焉用铲子铲向一边，放入猪肉片炒香。5肉变色加生抽、花椒粉、葱花炒香。6炒一会。7加水，加盐、鸡精，盖盖炖。8至汤没豆角肉熟了。9成品。
金凤栖梧
海麻线的营养价值有很多的，海麻线的营养价值主要是，首先，海麻线可以去脂降压。我们都知道海麻线富有很多有营养的元素，其中拿海麻线煮汤，就可以很好的使得海麻线的维生素被我们的身体所吸收，可以很好的吸收我们体内多余的脂肪，胆固醇。可以很好的起到去脂降压的效果。其次，可以预防癌症。
祯祯宝贝
1准备好食材:如图所示，黑木耳需提前泡发。2将红椒，芦笋斜刀切好。3热锅放油下蒜片，红椒炒一下下。4下黑木耳也炒一会儿。5然后下芦笋翻炒一会儿如太干可以洒一丟丢开水炒，这样易熟又不会炒得干巴巴的。6炒熟后调盐翻炒均匀即可，颜色美美哒哦。7成品图。8成品图。
琪_feXjZ8E2
1罗非鱼洗干净改花刀。2准备切好好姜，葱，香菜和小米辣！3用黄豆酱，姜片，葱，香菜填满鱼肚热锅下花生油！4下油煎，煎到两三分钟变金黄才可以翻面！5用淀粉＋耗油＋半碗水对好再勾芡！6把剩下的葱，香菜小米辣铺好！7煮热花生油淋下鱼上葱，香菜就可以试味出锅啦！8好吃又健康！自己动手试一试吧！小窍门1、鱼新鲜洗干净特别是鱼肚子里的黑衣刮干净哦2、黄豆酱提鲜的看个人口味啦！
青青吃货
