搜索
1食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2把洗净的蓝莓放入小锅中。3倒入糖水，煮开。4料理机搅打至顺滑。5煮成蓝莓酱。6料理杯中放入酸奶、牛奶和青柠汁，使用打蛋器搅打至顺滑。7将一半奶昔倒入玻璃杯中。8杯子内壁慢慢的淋上适量蓝莓酱，再倒入剩余奶昔。9加以棉花糖、蓝莓装饰，撒上糖粉，即可饮用。10附糖水做法：白砂糖、常温水放入小锅中，小火加热，溶化出香味。11加入热水煮沸。12转小火煮10分钟即可。
美食天下
奶昔的操作非常简单，用喜欢的水果搭配牛奶或酸奶，用搅拌机一搅，一杯奶牛就OK，用大块头的搅拌机多少有点费事，ACA立式搅拌器是非常方便，小巧玲珑，打一杯奶昔刚刚好，一点也不浪费。
悠哈厨房
减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。
灵动美食坊
创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔，真的真的是万万没想到。
我的吃货老婆
1适量的蓝莓洗净备用。2少量纯牛奶备用。3淡奶油加入砂糖打发至流动状态。4打发好的奶油装入裱花袋中备用。5破壁机杯放入蓝莓。6倒入纯牛奶。7启动一个奶昔程序至结束。8打好的奶昔倒入杯中。9均匀挤上一层奶盖即可。10成品。
_蒍鉨变乖々
1准备洗干净的蓝莓，准备香蕉，牛奶。2将香蕉，蓝莓，牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的，可以少加一点牛奶，我图片中的一盒牛奶一半都没用完。3启动榨汁机按钮，几秒钟就榨好啦。4嗒哒，倒出奶昔，放几颗蓝莓在碗里，就可以啦。
剥开颗糖
今天的早餐主食肉松吐司搭配简易的蓝莓奶昔，另外配了煎蛋，核桃仁和蜜桔。吐司直接的抹上丘比蓝莓果酱也非常的美味。
尘欢
蓝莓，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。
一溪月
1蓝莓洗净备用。2适量的纯牛奶备用。3破壁机杯中放入蓝莓。4倒入纯牛奶，加入少量砂糖（可不加）。5破壁机启动一个奶昔程序至结束即可。6成品。7成品。
_蒍鉨变乖々
1所有食材2蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中3放入酸奶搅拌成奶昔4再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀5然后倒入碗中放上蓝莓即可6成品图
花擦擦
酸甜好喝，颜色美美哒！蓝莓果实不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。其味道甜酸适口，且具有香爽宜人的香气。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。
一溪月
夏天好热啊~热得大家都不敢出门，生怕被晒黑了【呵呵~我也是其中之一~】这时候喝一杯冰凉可口的蓝莓奶昔是最好不过的选择咯~
薰幂楚舒
1蓝莓坚果盆栽奶昔 准备食材：酸奶1瓶、香蕉1根、蓝莓1小把、奥利奥饼干3片、麦片、坚果若干2做法其实很简单！香蕉切小段；奥利奥饼干的夹心刮掉，只留饼干部分，放在保鲜袋里，用擀面杖压成饼干碎屑；把酸奶先倒入搅拌杯里。注意哦，使用破壁机的一个注意事项，是一定要先倒液体，然后再倒食材哦！3把蓝莓、香蕉、麦片、坚果依次倒入搅拌杯。4然后，只要转动变速搅拌旋钮，等40秒左右，一杯浓郁绵绵的奶昔就做好了！5搅拌的时候特意打开盖子拍了张俯视图。看到这个漩涡了吧？这是汉美驰独特的漩涡搅拌，是为了达到破壁效果而设计的，我
体验吧管理员
1准备好牛油果和蓝莓2蓝莓用清水浸泡，去除农药3泡好奶4把牛油果泥，蓝莓和奶混合到一起5使用 欧贝尔料理棒 打成汁6牛油果奶昔就完成啦
亲亲我的宝贝123
转载源：好豆菜谱-黯夜魔君殇
黑眼圈不卖萌
现在蓝莓上市了，这个季节的蓝莓又好吃，价格也不是特别贵。就买了些给孩子做了蓝莓果酱。特意做了些酸奶，是用纯牛奶配淡奶油做的，这样做的酸奶酸度比较低，孩子喜欢。因为做的时候没有加糖，给孩子吃的时候就用自制的蓝莓酱来做成了蓝莓奶昔，因为蓝莓酱配里面颜色不靓丽，过年做了一点火龙果冰激凌，挖了一勺放进去，这样看起来更好看些。当然不仅仅是好看，吃起来也是更美味了。
万山红
过了黄梅天，就宣告这个夏天正式开始了，我想看到妹子们都能露露大长腿，男孩子们有一身紧实的肌肉吸引目光。其实减肥减脂全！靠！吃！但是在这个麻烦的酷暑谁愿意动脑筋做减脂餐啊。那要不试试一杯简单的奶昔，它能提供所需的能量。那我们今天的主题，牛油果蓝莓奶昔
辰研文化
下午犯困了，做一杯蓝莓奶昔。口感清爽微冷，淡淡的甜味和奶香。喜欢的可以试下。
暮色影子
超简单，三步轻松搞掂，低脂肪，好喝又有营养～～
dancesblue
1蓝莓洗净沥干水份。2将酸奶倒入搅拌机杯中。3放入蓝莓。4放入搅拌机中搅拌均匀。5倒入玻璃杯中。6放上蓝莓即可食用。
欣欣向荣2388
1原料。2将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）3开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯中即可
_普蓝花开
1蓝莓放入榨汁机加入酸奶榨。2杯子里放冰块，倒出来上面可以放点蓝莓。3成品图。
派大 Star゛」
由于匆忙的试调，没来的急拍照全喝完了。抢手便捷的饮品
Mrc96
不想说味道，这个颜色看着就超级好喝啊
我不是废物
世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
小榴莲妈妈
