创意一下,但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶,简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔,真的真的是万万没想到。
1.准备所需食材:椰汁、牛奶、叶酸菊粉、酸奶、新鲜蓝莓。
2.首先我们来做益生元酸奶,将普通酸奶倒入酸奶机中。
3.然后将牛奶也倒入酸奶机中。
4.然后加入叶酸菊粉。很多人会问为什么要加入这个,首先,叶酸菊粉中有叶酸配方,叶酸我不多说大家都知道叶酸的好处,女性孕期必备之物,叶酸菊粉还有个好处就是它是益生元,简单的说就是有益菌的粮食,可以在短时间内帮助你肠道中的有益菌快速繁殖几十倍以上,从而来消灭有害菌,这也是目前国际上肠道绿色疗法,所以在国外很多医生会推荐给长期便秘人群和肠胃不好的人使用叶酸菊粉,另外叶酸菊粉还有一个功效就是帮助血糖高的人来稳定血糖,所以在国外很多医生也会推荐给糖尿病人使用,效果也非常好。所以我们制作的酸奶也叫益生元酸奶。
5.然后快速的搅拌均匀。
6.一般酸奶机的制作过程需要发酵8个小时,正常我都是晚上做,第二天早晨起来也就好了!很方便。您尝一下口感,如果您喜欢甜味,这时候就可以适当加入砂糖,这个根据自己的喜好!这样益生元酸奶也就做好了,现在也是温温的感觉,不要急于放入冰箱,自然冷却到常温后再放入冰箱,这样做的目的是保护您的冰箱。
7.益生元酸奶做好以后,我们清洗蓝莓。
8.然后我们椰汁倒入酸奶中。
9.搅拌均匀,我们暂且叫这个溶液为椰奶昔。
10.然后我们将所有椰奶昔的二分之一倒入料理杯中。
11.在椰奶昔中加入蓝莓。
12.下料理棒,进行搅拌!
13.搅拌出来的蓝莓椰奶昔。
14.然后我们重新拿一个杯子,将刚才剩余的白色椰奶昔倒入三分之一。
15.然后将刚才制好的蓝莓椰奶昔也倒入三分之一。
16.合到一起就是这个样子的!
17.搅拌均匀就可以了!
18.现在我们手中有三中色彩的奶昔。
19.在杯中先倒入颜色最深的蓝莓椰奶昔,接着倒入颜色稍浅的蓝莓椰奶昔,最后倒入白色的没有蓝莓的椰奶昔。你可以在上面放上一点椰片和蓝莓做装饰。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女