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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
西马栀子
1准备草鱼一条，葱姜适量。2草鱼去膛去腮洗净，切下鱼头鱼尾。3将草鱼中间部分切成块，鱼腹部分不要切开。用葱姜丝、料酒、盐、胡椒粉把鱼腌制十分钟。4盘身下垫葱姜丝，把鱼摆盘鱼头放中间，用辣椒装饰。放进开水锅内蒸制6分钟关火，焖5分钟起锅淋热油。
烟语玫瑰
1草鱼一条，去头（鱼头我用来煮汤了，大家可以看一下我以前菜谱里有）。2从鱼身中间切开成两半，再竖着剁成块。姜切丝，葱切碎。3这个切的目的是为了摆盘时正好是一个花形，也利于鱼肉的入味。因为草鱼肉熟了后容易松散，这样切有鱼的脊骨支撑，炸或者蒸熟时在夹鱼肉时方便。4处理好的鱼肉放碗内，加茶油、盐、姜丝、剁椒、豆鼓、水。煮饭时放入电高压锅和饭一起蒸就行了。5鸡蛋一个打入碗中加少许盐搅拌均匀成糊，将做焖汁草鱼的鱼块在蛋糊中全身裹上蛋糊；姜切丝。6锅烧放油烧热，入姜丝爆香捞出不要。7入裹上蛋液的鱼块炸至两面酥黄捞出备
水的清新
还是朋友送来的那条10多斤的大草鱼，每天变着法的吃鱼，因为每次口味不一样，都能尝新鲜，而且也不太腻。我说，这一条鱼吃下来，我的厨艺又大有长进了吧。在这里再次感谢小陈，我是不是得记录下来，这条大鱼我们是怎么把它给干掉的呢，呵呵……
谜琪
看了老杨家做的所以手痒痒的，买来一条草鱼练练手，可是结果真的不错啊！我家的哪位吃了4碗呀，吃了后还擦着嘴巴说讨厌我做的太好吃了，嘿嘿.. 请大家忽略我家装鱼的碗，因为确实没有专门装鱼的盘....
心心的学厨之路
草鱼有大有便宜，可以做一些试试
爱～美食gh
1鱼洗干净，背上切3刀（比较容易熟），放上几片姜片2葱洗干净，切段，备用3姜洗净，切片，剁碎，备用4鱼放入煮开的水的锅里面蒸10分钟5蒸好的鱼，倒掉多余的水，待用6倒入油（多点油），然后爆姜末和白色葱段7倒入绿色葱段，爆炒20秒8倒入味事达生抽，煮开即可9把煮好的姜葱酱油倒在鱼上，即可小窍门全程不加水，加水的酱油汁是不好吃的哦
annehmh
话说前几个星期用盐与花椒封的草鱼，现在应该可以吃了。昨天把一条封好的大草鱼切成几小块，今天清蒸了一块，因为用布捆绑过，所以鱼肉很结实，香，好吃。
爱跳舞的老太
跟妈妈学的菜！妈咪口出狂言，绝不外传哦！哈哈。开玩笑啦，我“偷”来和大家分享下下。大家周末可以做来试试哦！不要看是鱼主料，很简单的！一学就会哦！喜欢吃清蒸口味的孩纸们有福气啦！这道菜做出来的味道绝对新鲜的让你惊叹！
cocacola87
清蒸是所有烹饪方法中是简洁、最能保留食材营养成分的一种烹饪方法。但并不是在任何情况下都可以，只有最新鲜的鱼用来清蒸效果最好。
小洞天
1取4~5斤重的草鱼头、尾，斩块。2加酱油、盐、料酒、姜丝 、鸡精、生粉腌制二十分钟。3隔水大火蒸八分钟取出。4另锅烧热油淋在上面即可。
老虎林
1草鱼切段2用盐腌十分钟3鱼摆盘，放酱油葱姜蒜盐，用保鲜膜把鱼蒙上，上锅蒸30分钟4现在现在炒料，青椒姜蒜剁碎，葱切小段。锅烧热放油，把姜蒜青椒炒一会儿，放盐鸡精味精小葱。5半小时后，鱼蒸熟，把炒好的料倒在鱼上
青春舞动
草鱼，主产于中国东部、广西至黑龙江等平原地区，是中国淡水养殖的四大家鱼之一。含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品。
中华琪食
1先在鱼腩上抹上薯粉！2再抹上适量的花生油！3倒上适量的酱油！4把姜丝撒在鱼腩上！5水开就把处理好的鱼腩放入蒸15分钟左右！
方亦乔
