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南瓜奶昔的口感细腻、嫩滑，营养、美味，很适合在早餐的时候为家人准备，制作简单，不用花费太多的时间，而且这美美的色彩特别会吸引小朋友的眼球哦！
诗心
融南瓜与牛奶的香味于一体，是一道既营养又美味的甜点
清水淡竹
南瓜沙沙的口感，配上香甜的芒果，好喝又营养。
一溪月
昨天那个小南瓜用了一半，剩下的这一半用它作了几杯饮品，真是灰常灰常滴好喝啊！放在冰箱里冰镇一会儿，浓浓的，凉丝丝的，口感绵甜细腻，真是胜过任何饮料。更占优势的是——它决对营养纯天然！
Q奶茶美食日记
买的南瓜已经放了很久没吃，今天拿来打算打成即可已当减肥早餐又可以当下午茶的南瓜奶昔。
月亮私家烘焙
颜色金黄，黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感，好喝????。
一溪月
颜色金黄，口感光滑，似有似无的燕麦纤维，营养而又饱腹感很强的减脂早餐。
一溪月
1南瓜准备好2去皮去籽后切成块3放入蒸锅里面，大火烧开之后转小火，二十到三十分钟4蒸好之后放入大碗里面5然后放入搅拌机中，放入牛奶放入适量白糖6开启抵挡，搅拌成糊糊就可以食用了7成品图8成品图
YK演堃
这几天天气热，吃不下饭，天天给孩子们做一些比较开胃又落肚的东西。今天就用南瓜，蛋黄，还有椰奶及少许的蓝莓配打了奶昔，味儿及色泽都好棒哦，朋友们可以试一下呢。
牛妈厨房
喜欢南瓜的味道与色彩。
金凤栖梧
1准备好南瓜和牛奶2南瓜切成片3上锅蒸15分钟至熟4南瓜泥5取适量的南瓜泥和牛奶放入榨汁机中6打成汁7加适量的蜂蜜8好了????9南瓜的清香加上淡淡的奶香，味道美美哒10????11????
芊芊_DOkzbcaviraI
1蒸熟的南瓜去皮。2放榨汁机里。3备好的蜂蜜。4放榨汁机里。5备好的酸奶。6倒入榨汁机。7启动工作。8打好的奶昔。9从顶部看打好的奶昔。10成品。
不做妖精好多年
南瓜奶昔酸甜顺滑，还有贝贝南瓜沙沙的口感，配上香脆的坚果，甜甜的草莓，营养又好看????。
一溪月
1南瓜切成块上蒸锅，蒸熟后去皮，入料理机打成泥。2打好后的南瓜泥非常的细腻。（酸奶我用的是自制酸奶，具体做法我的菜谱《自制酸奶》面包机版有详细步骤。）3把酸奶倒入盛器中，倒入适量蜂蜜。4南瓜泥状入裱花袋里，剪开一个小口，从外圈开始向中心画。5画出喜欢的图案。6画了4——5圈后，表面基本就铺满了南瓜泥。7撒上干果碎即可。8成品图。9方法非常简单~~~10细滑的酸奶，甜甜的南瓜泥~~~11嘎嘣脆的干果粒，口感非常丰富~~~12健康美味~~~小窍门南瓜泥一定要晾凉了再用，做好的酸奶是提前在冰箱冷藏了一晚，吃起来
阳光明媚99
南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上坚果，原汁原味。
蓝雨阳光780913
孩子不喜欢吃冬瓜，只得想办法。南瓜加纯牛奶打成奶昔，点缀牛油果和草莓，香而不腻，冬瓜球甜糯诱人????
一溪月
南瓜和酸奶的搭配，不仅颜色是这么漂亮，连味道也竟可以这么完美。真是绝配！
慧燕儿
贝贝南瓜，现在的网红食材。贝贝南瓜能成网红瓜的原因是????内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。我先后买了两件，买到稍大点的，一个人吃不完，干脆我就蒸一个，一家人一人吃一片，剩下两片加入纯牛奶和炼乳，打成奶昔。贝贝南瓜奶昔，有着贝贝南瓜特有的香味，加了炼乳更加香甜顺滑。早上喝它，一天都是好心情哦！推荐大家尝试下。
心随云动cfliwen
让贝贝每天有个好心情
nvwu5588
1南瓜去皮蒸熟。2加糖。3加入到料理机加牛奶，几秒钟就可以啦。4美味营养。
甜甜mimi
1南瓜切片微波炉里町3分左右，熟透即可2放入榨汁机或豆浆机内，加入牛奶，白糖，打打碎。我只加了一点点白糖南瓜本来就有甜味。3这就榨好了，味道还不错！小窍门这个制作方法特别简单，孩子爱喝，无添加，营养放心！
抓不住是你笨
工作
Qianeye
