搜索
【凉拌时蔬】佐粥小菜随手做洋葱季，我们当地的洋葱大量上市场，我就天天离不开洋葱了，小时候，洋葱也是零食，你们相信吗？真的，那个时候，吃的东西实在是太匮乏，菜园子里的洋葱也可以做零食，不怕那股子辣和冲，一点点儿的就吃掉了，回味有些甜味儿。我常常用洋葱做拌菜，吃的还是儿时的那个味道。洋葱做为一种健康食材，常常吃些有好处。家庭宴席，也少不了这样的小菜。金龙鱼芝麻油，跟我小时候妈妈用芝麻去油坊换回来的油一个味儿，香香浓浓的。不错。材料：洋葱 胡萝卜 莴笋调料：盐 生抽 芝麻油 糖 果醋
辽南蟹
酸辣爽口，漂亮又营养????
一溪月
爱美之心人皆有之，咱也凑凑热闹，来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候，少吃零食，来吃这道凉菜，又解馋又顶饿，顺便还瘦个身哈。
海蓝澜
今天晚饭时在想，还有什么蔬菜可以搭配一下今晚的主打菜红烧排骨，于是就把几样剩的不多的蔬菜放在一起，拌了这个爽口小菜，味道很不错哦！肉肉吃的太多，配点这个小菜，很爽口的哦…^_^
521111
黄瓜，豆角正是这个季节的宠儿，天气热了来个凉拌菜，开胃，爽口。
红•宏
丰富的食材，鲜艳的色彩，一定让你食欲大开，清香爽口，为炎炎夏日带来一丝清凉！
筠旸JY
1木耳泡发切丝，蒜苔切段！2大蒜切碎！3胡萝卜用模具刻好，切片！4锅中放水，加入盐和几滴油！5水烧开后，将所有的材料放入锅中焯烫，捞出放入凉水中过凉！6然后放入大碗中加盐，糖，生抽，醋，香油，香菜，蒜碎搅拌均匀盛盘！此为成品图！
YK演堃
几种应季蔬菜，几味简单调料，瞬间成就了一盘养眼的开胃菜，赶紧做起来吧！
筠旸JY
晚餐做的酱驴肉饭，剩了很多配菜，就做了个凉拌时蔬，不浪费每一颗蔬菜????也算是节后清肠食谱啦????
朱子Abby
1所有准备的食材。2将黄瓜胡萝卜红萝卜切薄片儿备用。3开始调制料汁。准备生抽一小碗。4苹果醋一小碗。5白糖一小碗。6海鲜酱油半勺。7放入不锈钢盆中开小火煮开，目的是让所有材料的味道更好的融合在一起。8将煮好的料汁放凉备用。9将小葱辣椒切成丁。10倒入适量料汁。11稍加搅拌即可。12味道清甜爽口，掩盖了胡萝卜和红萝卜的青涩味道，夏天吃减肥又营养~~
全太太
1花菜切成小朵烫熟2用烫过花菜的水把海鲜菇、木耳和海带依次烫熟。3海带熟了以后切成小段，便于食用4四种蔬菜装盘，放入调料拌匀即可。
蓝雨阳光780913
紫甘蓝搭配黄瓜，清脆爽口，开胃小菜，！
米拉Miira
凉拌菜在夏季应该是许多家庭的宠儿，快手、便捷，而且菜品爽口消暑。昨天，扬州为了酝酿晚上那场大雨，闷热堪比盛夏。小C后背全是汗水，还一副没胃口的样子。翻翻家里有的菜，干脆做一份杂拌时蔬，唤醒小盆友的食欲，让宝贝爱上吃饭吧！
C妈私房之选
酸甜口感，清爽开胃，简单又美味～
RLing
1所有蔬菜洗净。生菜叶撕小片、黄瓜切片、红黄椒切小块。2所有蔬菜放在一起，放入适量盐、糖、米醋、蔬菜粉及少许白胡椒粉拌均后，散烤熟的黑芝麻即可。小窍门1、所选蔬菜要尽可能相宜，避免食材之间的冲突或是营养破坏；2、生拌蔬菜要注意新鲜及清洁；3、建议味道要尽可能清淡，避免调料的味道影响食材本身的味道。
大白菜菜
清脆爽口，简单易做。夏季必备
邦定厨鬼
