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黄瓜是一种食用与作用相当广泛的蔬菜，为什么这样说？那是因为黄瓜除了食用外，还被我们美女所喜爱【咳....思想纯正】用来做美容及其他.....。黄瓜的种植范围相当的广泛普遍都能见到，主要是其营养价值相当的不错。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，所以除了食用还被用来作为面膜敷脸。可谓物尽其用.....在夏季的时候最为常见的食用方法就是凉拌还有一部分人是直接啃了，生食黄瓜不仅有利尿、降火气、还能解毒通便。所以是很不错的，除了凉拌我们今天带来大家一个很不错的
豆帝煮Man
1黄瓜洗净2用削皮刀削成长条薄片3沿一端卷起4码放在盘子里5调味汁:小碗里加海鲜酱油2勺、陈醋1勺、白糖多半勺、半勺蚝油、盐少许，搅拌均匀6再加入半勺油辣子7拌匀8把调味汁均匀淋在黄瓜卷上9干辣椒3个剪成辣椒圈，去掉辣椒籽，蒜切末10蒜末放在中间11锅里加植物油，凉油下辣椒圈，小火炸香12炸好的辣椒圈取出13剩下的油继续加热至微冒青烟14把热油浇在蒜末上，听得“滋啦”一声，响油黄瓜卷就做好了15最后码上炸好的辣椒圈
烟雨心灵
夏天多吃瓜类，可消暑哦
阿狸❤️
不知从什么时候起,黄瓜流行这么吃,卷起来更好看也更好玩,今天终于拔草啦.
满宝妈妈
高大上的一道凉菜，下酒菜，别再拍黄瓜了，改变传统做法，美味不一样！
美妞膳坊
黄瓜是人们一年四季都离不开的蔬菜。它可以凉拌也可以热炒。当然，这一道响油黄瓜卷也是别有风味的。
小家有女初长成
一款爽口小菜！
米拉Miira
1黄瓜洗净切去两头，用削皮器把黄瓜切成条。2弄好的黄瓜条。3把黄瓜条卷起。4如图卷成的黄瓜卷。5都卷好放在盘子里如图。6碗中放入白醋 白糖 盐 响油 调匀，淋在黄瓜卷上面。7在放上蒜末和干辣椒段。8锅中热油放入花椒和八角。9放入干辣椒段炸出香味。10油温七成热即可。11把辣油淋在蒜末上。12成品图。
最初的最美❤
这是孕妈刚学的一道菜菜哦，绝对健康爽口，适合夏季食用，宝妈们都来试试吧
孤丹＆桃开
