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西式汉堡好吃，中式汉堡别有风味。
筝筝日上
1馒头、秋葵、鸭蛋，牛肉（已卤好，没拍）。2鸭蛋磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。3秋葵沸水下锅焯水2分钟捞出。4切细。5切好的秋葵放入蛋液中。6锅中放油烧热，下入秋葵蛋液煎好。7馒头切成两半。8放上秋葵煎蛋。9放上卤好的牛肉。10盖上另一半馒头。11营养中式汉堡，再来一碗玉米糊，早餐OK。
清水淡竹
做法简单，营养丰富，适合快节奏的生活，深受孩子的喜爱，可以做早晨主食。
林舒
1生菜择洗干净，控干水份；2准备好两个馒头、四个鸡蛋、一根火腿肠；3鸡蛋打散在碗内，加入适量食盐；4把馒头上下两边的馒头皮去掉，以免沾不匀鸡蛋液；切成片；5火腿肠切片备用；6切成片的馒头，沾均鸡蛋液，炸至金黄色，捞出控油；7在馒头片一面涂摸上黄豆酱；8铺上一层生菜叶；9再铺上火腿片；10再铺上火腿片；11另一个馒头片的一面，也涂上黄豆酱，盖在上面即可；
wf0212
1所有食材备用。2火腿肠切成小块。3碗中打入二个鸡蛋加入火腿丁和葱花。4馒头也切成小丁。5把切好的馒头丁放在盆中与热锅蛋液搅拌均匀。6热锅放油刷均匀。7把蛋液倒入锅中开始煎。8二面反复煎透起鼓就差不多好了。9煎至定型即可出锅。10馒头这样做比面包都暄软。11成品上图。
董小伊
1鸡胸肉解冻，洗净2剁碎，放入盐，酱油，蒜泥，胡椒粉，拌匀3装入拉链袋，拍成圆饼，放入冷冻库【我是前一晚做的，冻了一个晚上】4馒头切成3片，黄瓜切片5锅里放一点油，放入鸡排6把馒头也放旁边，加热一下，鸡肉两面煎熟7馒头放在下面，铺上生菜，黄瓜，番茄酱，在放上鸡排8在放一片馒头，在铺上生菜，黄瓜，番茄酱，鸡排，最后在放上馒头片
下雨等彩虹
1白馒头对半切开。小碟刷油，磕入鸡蛋，挑破包裹蛋黄的膜，放在微波炉中50秒煎好。2馒头上放一片生菜。3抹上花生酱。4放上煎蛋。5再放上一片生菜，盖上馒头。6低脂的中式汉堡。
清水淡竹
1热过多次的剩馒头。2馒头切成两片粘慢鸡蛋糊，炸成金黄色。3再煎一个荷包蛋，放少许盐，煎至成金黄色。4火腿切成片，放到锅里煎，呵呵，可是我把炸馒头片剩的鸡蛋顺便也到进去了。5圆生菜准备2片。6开始夹，我是这样放的，馒头底片上放了一层生菜，再放一层煎鸡蛋，然后涂了一层老干妈，再放火腿鸡蛋，再放一层生菜，最后扣盖，呵呵。
晴天妹儿
家属昨天晚上赶火车。想着做个什么食物，方便携带，无需加热？卷饼！但是如今已不在北方，超市并没有卷饼皮卖。想着拿馒头替也是不错滴！于是这个接地气的汉堡就诞生了。其实做法蛮简单的，只是觉得它太方便快捷，可以经常拿来做早餐，所以就记下来吧！ Ps：最好是主人公喜欢吃馒头，不然还是用吐司片吧～
七彩：）
1准备馒头材料。2取牛奶20克温热一下 与酵母兑开静置5分钟。3再倒入面粉中 一点点加剩下的牛奶搅开。4揉至三光面团。5再加入燕麦片揉至均匀 盖盖醒1小时。6至不回缩。7分成几个剂子 再揉成椭圆形。8盖盖醒15分钟。9冷水上锅蒸15分钟左右 别开盖焖5分钟即可。10完成。11准备汉堡材料。12将馒头横切两半 番茄切片。13再将生菜 番茄片 沙拉酱 金枪鱼一层层的放在馒头上。14沙拉酱可以多涂些 好吃。15完成啦 一口气吃了两个。
香橙可米露
1准备好馒头一个，生菜洗干净。2馒头对半切开，中间用瓶盖弄出一个洞。3锅内放油，煎火腿。4煎好的火腿取出，放入馒头煎。5将鸡蛋的蛋黄和蛋液分别放入两个洞里。6慢火煎至一面金黄后翻过来继续煎。7煎好的馒头取出上面铺上生菜叶。8再放上煎好的火腿挤上沙拉酱。9然后再放上一层生菜叶西红柿片，挤上沙拉酱。10最后把另外一片馒头放在上面，馒头汉堡收工。小窍门喜欢咸味的可以煎鸡蛋挤上辣酱，，撒上孜然，味道也不错。
幸运的小糯米
快节奏的生活，早餐没时间吃、下了班懒得，那就吃个馒头汉堡吧，简单有营养。
简单是快乐的
简单快手营养早餐。
蓝雨阳光780913
1红豆、薏米仁提请一夜浸泡。2第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗净，倒入豆浆机中，按照豆浆机的刻度要求加入清水。按“五谷豆浆”。3机器鸣叫后，将红豆薏米豆浆倒入碗中，不需过滤，因为豆渣的营养成分也不错，扔掉太可惜了。4豆渣馒头从冰箱取出后用蒸锅蒸透，对半剖开。涂上沙拉酱，夹入番茄片、芝士片和生菜叶即可。沙拉酱及配菜按照自己的口味增减。5馒头汉堡成品图。6一顿既简单又不失营养的美味早餐。7成品图。小窍门生菜叶洗净沥干水分待用。豆渣也可过滤出来，留着蒸制豆渣馒头也很不错。
金梅花开99
自己想在家里做汉堡，又懒的弄那么麻烦，就可以尝试一下这个材料简单，步骤简单的汉堡哦⊙∀⊙！
羽秋青子
1馒头最好用新鲜的软馒头。2切成片，选最中间的两片。3用模具把馒头中间部分去掉。4放入电饼锅里，加入两个鸡蛋的蛋黄，电饼锅加热五到八分钟。5挤上番茄酱。6放上火腿。7放上青菜烤一分钟左右即可。8把另外一个盖在上面就完成了。小窍门番茄酱也可以换成其他口味或者沙拉酱，也可以加入胡椒和孜然粉。
getit✌
一个简单的早餐食品，馒头必须选用纯碱的，因为简单所以什么都可以往里加，黄瓜片啊，生菜，自己喜欢的水果什么的都可以
酷_BHzIlz
