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芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高，每100克芹菜茎含钙为152毫克，而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克，芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2．36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2，也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E，而芹菜茎中根本不含有此种物质。芹菜茎吃了，叶子不要丢弃了，芹菜叶可以做汤，凉拌、炒好多的吃法啊，今天做的芹菜叶加的玉米面、面粉和鸡蛋，做的鸡蛋饼，很好吃，芹菜的清香，玉米面经过煎，有很香的玉米面的的味道，做营养早餐也不
荧姳
快手早餐饼，手不沾面，搅一搅，平底锅一烙，10分钟上桌，夏天多吃这个，软软的，香香的，可甜可咸，我家一周至少吃两次，几天不吃还真是想得慌，常吃老人孩子补充钙质，强健筋骨，增加记忆力，还能保护视力。
大海微澜
玉米面最好吃的做法，松软香甜，简单易学，上桌全家人抢着吃。
大海微澜
玉米面鸡蛋饼，香甜暄软，美味好吃！
诗韵墨香
面粉快没有了，不够蒸馒头的了，只能做小饼了。还有些玉米面，就拿来一起做了。粗粮细吃，再加一个鸡蛋，既好吃又有营养。你也来试试吧。
淇家的小厨房
1茼蒿，鸡蛋。2茼蒿.切碎。3面粉.玉米面是1：14放入盐，13香。5搅拌均匀。6锅内放油。7倒入面糊，摸平。8两面烙之金黄就好了。9成品。10营养健康。
雨中漫步_kRsJPX
1准备一勺白面，一勺玉米面，一个鸡蛋，一盒酸奶。2将所有材料倒入一个容器里，加一勺白糖。3搅拌成这样的糊状。4不粘锅不加油，弄成这样的小饼。5小火慢慢煎，翻面。6鸡蛋饼做好。小窍门不加油
幸运的小糯米
带着阳光的早餐，心情真不错~~~~~早晨早起十分钟，就可以给自己做一道简单美味营养的早餐，幸福的生活从早餐开始。
天天吃土豆
玉米面煎饼没有白面煎饼的松软，却有着酥脆乃嚼的特点，鸡蛋中和了玉米面得硬实，好不好吃吃了才知道。
豆豆的美食之旅
1鸡蛋一个，加盐打散。2加入玉米粉和面粉。3加大约100克水，搅成无颗粒，略稠的面糊。4炒锅烧热，放一调羹油，将锅底润湿，小火。5从边缘快速倒一圈。6上下转动锅，让面糊能在锅底平摊开来。7轻晃炒锅，面饼底下熟了会自动分离，只需要用锅铲将边缘没有刷到油不易分离的轻轻铲开，就能将正块面饼轻松铲起。8翻一个面，两面都煎一下。煎烤至两面都有一点点焦就好了。9做好的饼。这一份料我煎了3张饼，一个人吃足够了。10面饼涂上沙拉酱卷起来吃，很是美味。
御风九万里
1盆中放入50克玉米面，30克白面，加上一个鸡蛋。2加葱花 盐 十三香。3加番茄丁。4搅拌均匀。5倒入平底锅摊平，两面煎制金黄色即可。6出锅了。7成品图。
最初的最美❤
玉米粉是用破壁机自己打碎后过筛的正宗的玉米面，做出的玉米饼特别香，是很好的减肥餐。
鸣翠燕
1胡萝卜去皮2刷成丝3将胡萝卜丝、玉米粉、面粉、鸡蛋、香葱、酵母、放入碗里4倒入水，拌成这样的糊状，再加入盐拌匀，盖上碗盖，醒置20分钟5不粘锅放食用油，挖入面糊，小火煎6小火煎至两面金黄即可7成品。
红米乐呵
1鸡蛋2一勺玉米面3二勺面粉4加适量清水调和5加少许盐和油6锅子烧热后倒入面糊7定型后打入鸡蛋8划散9洒入黑芝麻粉10煎熟折起即可11配上杯牛奶，开动啦。
老U爱小轩哥
玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。豆渣的营养价值也不小，两者结合在一起做出的面食，对人体健康更是不言而喻。
康康1818
朋友给了好多新玉米面，一时半会也吃不完，所以我就隔三岔五用来做面食。常吃粗粮对身体大有好处，更何况玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
康康1818
