操作简单的快手菜
温晓情
纯属家常菜
江上飞雪
干豆腐青椒炒绿豆芽,这几种食物都有很好的营养价值。干豆腐清热养生帮助消化增进食欲。豆芽中含有丰富的维生素c,膳食纤维是便秘患者的健康蔬菜,豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃可以减脂。干豆腐豆芽配上青椒,是营养好吃的家常菜。
寻梦一ZbDu
干豆腐怎么吃都吃不够,爱吃,咋吃都爱吃,今天炒
小帅厨娘
1青椒、洋葱、干豆腐、葱。2把青椒、洋葱切片。3将干豆腐切菱形片。4起锅热油,爆香葱花。5放入干豆腐。6翻炒均匀后,加适量生抽,加适量水煨制5分钟。7放入青椒片烧制1分钟。8放入洋葱,加盐、味精调味。9翻炒均匀,淋入水淀粉勾薄芡,待芡汁糊化,即可关火。10出锅装盘。
馋嘴乐
1干豆腐切菱形。2青椒切块。3油锅爆香葱花。4加入生抽,蚝油,盐。5加水后,下入干豆腐煮5分钟。6下入青椒。7下入水淀粉搅匀。8简单的美味哦。
美味无极限
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是老人、孕产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养、肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
心清似水淡若云
这是一道简单的东北家常菜。
馋嘴乐
家常菜。
不白的大白
1先将干豆腐在水中煮2分钟,捞出过凉水。2将干豆腐切块儿,青椒切块儿,香葱切碎,大蒜切碎。3热油,然后将葱花放入锅中,有香味儿将干豆腐倒入锅中,放入一点水,然后将青椒放入锅中翻炒,出锅前将蒜倒入锅中,翻炒几下,再放入一些盐,关火,出锅!
浜野百合子
手抖了,再发一次额
蜜甜甜
家里有孩子不能吃辣的,把尖椒换成青椒也挺好吃
蕊蕊加油