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这几天迷上了小白菜，怎么吃都香。今天用蒜蓉炒了，加了2个干红辣椒，微辣，蒜香和小白菜的青香混合一起，好吃????。
一溪月
小白菜1、能够通利肠胃，因为小白菜当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有很好的刺激肠道蠕动，促进排便的作用，适当吃小白菜补充膳食纤维，在预防便秘方面的功效非常明显。2、能够养胃和中，因为从中医食疗的角度上来讲小白菜性味甘、平，入胃经，对于胃胀、消化不良、食欲不振的人，适当吃小白菜有很好的养胃和中的作用。
祯祯宝贝
1食材，小白洗净。2大蒜切末，小白菜切段。3锅中油热放入蒜末爆香。4倒入小白菜，放盐和调料，炒拌均匀。5炒至断生即可出锅。6成品图。小窍门炒白菜火要大，爆炒出来的白菜才是嫩绿嫩绿的，口感也翠！
★小琴儿美食❤️
简单快捷的家常小炒。
小洞天
1小白菜洗干净沥干水，大蒜剁成蒜蓉备用。2热锅下油烧至微微冒烟。3下入小白菜。4小白菜炒至8成熟加入蒜蓉翻炒。5加适量食盐、鸡粉，翻炒均匀。6搞掂！装盘！！
聆听枫声
1小白菜择去老叶去根。2清洗干净沥水。3蒜切末。4锅中放油烧热，小火煸香蒜末。5改大火，放入小白菜快炒。6炒至变深绿变软放入盐调味。7放入鸡精翻炒均匀，关火。8成品。
笑笑昵
1小白菜洗净2蒜去皮切成碎末分成两份，枸杞洗干净3锅烧干放油放蒜末炒香4放小白菜翻炒至菜稍软，放少量酱油和盐继续翻炒两三下，放枸杞翻炒两三下即可5出锅
夏小七的休息室
1小白菜洗净，叶和白菜帮分开。红椒和蒜子切好。2锅内放油，下蒜蓉炒香。3下白菜帮和红椒，翻炒一会帮比叶要难熟些。4下菜叶，翻炒。5放适量盐和蚝油提鲜。6出锅。小窍门白菜含有足量的水份，洗净后多沥会水，不至于炒的时候像水煮。炒出来的白菜水也很有营养，可以泡饭吃，不要浪费哦。
智乐霞小量
鲜甜多汁的少白菜可为人人体补充大量的维生素C，使营养更加均衡。
小洞天
一道很家常的快手菜
昊昊小屋
蒜蓉高汤小白菜，鲜中有甜味道棒！
八面是Limno
