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花胶的主要成份是高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。1、补充体力，常用花胶滋补的情况有：产后体虚，手术后伤口愈合，年老体衰而出现的腰膝酸软等。2、增强免疫力，花胶中含有大量的蛋白质，食用花胶能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用。3、美容养颜，花胶中含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，缓解皮肤的衰老而出现的松弛，皱纹，干涩等现象。
安然ar
花胶也就是我们常说的鱼肚，它素有"海洋人参"之誉。牛奶炖花胶是一款家常甜汤，它具有很好的美肤养颜的功效，且为燥冬时养生的汤品。花胶富含高级胶原蛋白，能够给我们的肌肤补充胶原蛋白，因此让不少爱美的mm爱不释手。
味谷的养生厨房
此汤品可以安眠，美容抗皱，补血气，而且炖煮方便。用红枣片可以使红枣味和牛奶完美结合。比起整个红枣，汤品味道更佳。
胶元堂
“女子爱美是天性，谁都想自己貌美如花永保青春美丽，可是容颜易老是自然法则，所以我们总是得想尽各种方法来美容养颜，呵护自己的身体和肌肤。今天这碗汤就是专为女性同胞们存在的，“花胶”即鱼肚，鱼肚是指从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成，以富有胶质而著名，所以其别名为花胶。花胶本身含有丰富的蛋白质、胶质，还有相当的滋补作用和药用价值。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋阴养颜，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。同时花胶亦有强壮机能的作用，对腰膝酸软，身体虚弱者可以经常食用。”
尖尖_实验室
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。花胶极有滋补食疗作用，花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。第一次自己发花胶炖花胶！
麦子老妈
牛奶炖花胶（鱼胶）
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满满的胶原蛋白，冷冻一会更美味哦！坚持常吃花胶桃胶炖牛奶，有美白、祛斑、祛皱、抗衰老等等美容养颜功效哦！
向着、阳光走！
1准备材料，花胶浸泡一～两小时。2花胶，红枣切好，与一饭碗水放入炖盅。（加少许姜汁）3炖2.50小时放奶，再炖半小时即可。
麦小莹
1花胶提前泡发2这是泡发好的花胶，切成小块备用3把花胶放入炖盅里，再加入纯牛奶4往电炖锅里加入适量清水，选择所需功能并调整好时间，在最后十分钟左右加入适量冰糖，待冰糖溶化后即可食用。小窍门1、花胶必须提前泡发好，这样比较好出胶。2、怕腥味的话可以放两片姜片去腥。
Money胡太太
上个月在某猫哪里买了一袋德运奶粉，一直没有喝完，唯有用来做甜品和饮料。刚好现在冬天天气干燥，我们就做一个花胶牛奶吧。加上鲜百合润燥！！
小森的妈妈
1干花胶加清水泡发一夜2取出在开水中淖一下至软身3花胶放入炖锅，倒入牛奶，水开后隔水炖1小时4怕腥的可加生姜5加适量冰糖，焖20分钟令冰糖融化6牛奶炖花胶趁热喝，凉了就有点腥！小窍门怕腥的可以加2片，不可多，否则抢味
两只妞的厨房
1花胶加入少许水煮。2煮10-15分钟左右加入红枣枸杞。34-5分钟后加入牛奶。4然后加入冰糖。5煮一会大概3-4分钟。6可以出锅了。
杨洁的家常菜谱
特滋润的花胶搭配牛奶及木瓜，产后必备。
蜜薇琪
