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邻居在天台搭了个大棚，忙忙碌碌种了很多蔬菜瓜果。结了第一批小南瓜就给我送了一些过来，这可是真正的绿色无污染蔬菜哦！ 看着这可爱的小南瓜真心舍不得吃啊，放在家里欣赏了一段时间后，终于准备吃掉它！
皮皮熊
除了炒、焗、拌等方式，意面煮汤也是很好吃呢。这道蔬菜意面浓汤营养均衡，加了多种营养丰富的蔬菜，加上含有丰富蛋白质的意面，非常美味可口。
緣豆兒
浓汤常常放淡奶油或者牛奶，但是夏天总想清淡又营养，不妨把奶油换成小米汁。小米营养丰富，有养胃的功效，小米含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质，非常有利于人体健康，小米中含有大量丰富的中色氨酸，这种物质能调节睡眠的作用，所以小米具有催眠和调节睡眠的功效，经常失眠的人不妨多喝些小米粥。小米汁蔬菜浓汤营养丰富，容易消化。
康妮chen
现在豆浆机已经走进很多人的家庭，成为厨房里不可或缺的厨房利器。让更多中国家庭的早餐变得丰富，营养，健康，快捷。豆浆机的功能方面也比几年前多了很多。除了做各种豆浆，还能做果汁，奶昔等。今天就和大家分享一道营养的蔬菜浓汤，大家可以按自己的喜好，添加自己喜欢的蔬菜，做成各种蔬菜浓汤，咖喱浓汤等。
尘欢
一方水土养一方人。我到了土耳其之后才知道芹菜头也可以吃，而且还挺好吃。一到冬季，菜场上的芹菜头多得赶上了土豆，倒是芹菜杆成了稀罕物，成袋地摆在进口菜架上卖高价。入乡随俗，我学会了一些芹菜头做的菜。今天先介绍一道汤菜。简单却是美味与营养兼顾。
笨笨zhpD
春季易引动体内郁热而生肝火，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的：如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇；这些食物可解内热，润肝明目，田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜，都是容易买得到的，并且都是非常有益身体健康的食材，当然，这个汤四季都适宜。
火镀红叶
要简单又要营养，适合懒人做的蔬菜海鲜浓汤，真的是简单又不失营养，因为有了“史云生”每一餐都可以变的营养又简单……
煮妇小食光
某日傍晚，出差多日的领导一进家门就嚷着要喝莲藕排骨汤，别说家里又没排骨又没莲藕的，就是有真要煲汤，难道当夜宵？？当即给他否决掉，不过既然人家想喝汤，好歹也得给人家弄个汤吧，让人家感受感受家的温暖。打开冰箱一看，都是些耐放的根茎瓜类蔬菜，做个啥汤好呢，还好我关注多时的 留美坐家 介绍过一款就是用根茎瓜类蔬菜做的意大利蔬菜浓汤，当时看这汤的时候感觉颜色很漂亮，选材很健康，就多留了下心，记住了做法。看吧，平时留心，关键时候就派上用场了吧。不错，做起来很容易，从准备到关火30分钟全部搞定，我觉得很好喝，有那么点意
丫丫0219
1材料全部洗净切丁。2油热后下洋葱煸炒。3接着下番茄，胡萝卜炒匀。4再倒入土豆翻炒均匀，加入番茄酱拌匀。5加入适量水煮沸。6将包菜倒入，煮沸后开小火煨40分钟。最后加一点盐和糖调味即可。7煮好了。。。小窍门喜欢吃荤的可以放点牛肉，方腿之类的。
晓卉
1玉米切块，其他蔬菜切丁2先煮玉米15分钟，15分钟后将玉米和其他蔬菜一起放入锅中煮35分钟后将鸡汤罐头放入锅中，再煮10分钟到胡萝卜煮软即可
陋巷A
春天过去就是夏季了。出门买夏季的衣裳，试一下竟然露出小肚腩了。大吃一惊啊！一个冬季没少长肉哇。我要少吃饭，做一碗浓汤喝吧。这浓汤适合喜欢减肥的我吃。简单的介绍下制作的过程。把喜欢的各种蔬菜放在一起，搭配蔬菜，有很多禁忌也得注意呀，不然就适得其反了。简单的家常菜土豆，菠菜，胡萝卜，金针菇，没有放一滴油，这汤也够浓的了。如果喜欢吃香味的汤，建议放植物油就好了。制作特简单用米厨破壁机一键制作，不比饭店的大厨做的浓汤差，这是真材实料做的自家的品牌汤。吃的安心和放心。
暮色影子
家里有个甜甜的南瓜，利用现有的胡萝卜、土豆、洋葱，做了个南瓜盏蔬菜浓汤。其中炒一下蔬菜是胡萝卜和油有利于更好的吸收胡萝卜素，当然这不是金科玉律，感觉过一下油，蔬菜的味道会更美味呢，而且用橄榄油也不会太油腻。做饭不用千搬万抄，不炒这个蔬菜也行，看个人喜好。另外南瓜网友可选那个小小的日本南瓜、小金瓜，把南瓜盖雕的美美的
Qiuyue0815
“我们的一生会遇到八百二十六万三千五百六十三人。会打招呼的是三万九千七百七十八人。会和三千六百一十九人熟悉。会和两百七十五人亲近。但最终，都会消失在人海。人生从未有过永远，只有失散。” ——《阿狸•永远站》* * * * * * * * * * * * * * * *人生很奇妙，两个原本毫不相干的人，在各自走完了自己从前的人生之路后，会在某个特定的时间、特定的地点、特定的场合相遇，甚至相知。人生也很无奈，当两个人在某个特定的时间、特定的地点、特定的场合相遇，甚至相知后，又会在某个特定的缘由下擦肩而过，从彼
夜魇
过年的时候，一直吃大鱼大肉，会感觉非常的腻，来一道蔬菜浓汤， 不仅营养丰富，还能解腻用破壁机做这道浓汤，非常的简单，只需要开启浓汤模式，轻轻松松就可以完成了
徐京辉-
1准备好汤锅，倒入清水煮沸。2水煮沸期间，把蔬菜洗净。土豆、西芹、番茄、胡萝卜、西兰花切成块。口蘑取蹄切片，洋葱、培根切丁待用。3水煮沸，先把西兰花块、西芹块放入煮熟捞出放入料理碗待用（西兰花以熟）。再放入玉米粒、胡萝卜块、土豆块，煮熟捞出待用。注：如果没有高汤的，不要把煮蔬菜的汤不倒掉，它可以当做是蔬菜高汤。4锅中放入橄榄油，倒入洋葱丁，培根丁口蘑片炒香，再倒入土豆、番茄、胡萝卜、西芹、玉米粒一起炒。5倒入鸡／牛肉高汤（可用煮的蔬菜水代替，如果把它倒了，可以用清水代替）在加入适量的纯牛奶搅拌均匀，在放入
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