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1面粉用冷水一点盐调成面糊醒十分钟。2鸡蛋打成蛋糊。3平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入面糊，摊成面皮。4待面皮凝固成型后倒入蛋糊，像摊煎饼一样操作，用锅铲使蛋液均匀的覆盖在面皮上。5待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了。
丽丽9
登!登!登! 以下是我周末给宝贝做的简单又美味的西式早餐，"炸酥鱼" 做法非常简单，只要按照自己的做法一步一步用心做，一定会享受到那种无比的乐趣。其实，早餐并无想象的那么复杂，只要搭配得当，我们大可以在家舒舒服服的吃上一顿美味早餐。
meimei.lam
这小猪是不是长残了？要么是变异了，嘴巴鼻子全歪了，可是就这货，孩子大人却都那么迷上它，原来即便长歪了也有人爱。好吧，既然大家都这么喜欢，咱就做这货来一顿简易趣味早餐吧！
开心果子365
一个阴雨绵绵的早晨。早上也懒得做饭，在厨房收拾了一下，还真想出来吃什么了!!!
红梅傲雪满春园
还没到周末就跟同事有共同的想法，就是周末做吐司披萨当早餐，同事说让她的女儿自己动手做，我在设想那该是多有趣的一件事呀，可我不行，孩子还太小，只有自己来处理，用吐司片做披萨，确实很省事，还有一个好处就是份量多少可以自己控制，如果一个人要吃的话做两片就够了，也不会很浪费，操作也很简单，今天早上做了三片，一片给孩子吃，两片我自己吃掉了，还挺饱的。
陈晨妈
1牛奶加糖搅拌均匀至无颗粒，筛入面粉，用打蛋器搅拌均匀。蛋黄一个一个加入并搅拌均匀。2蛋清不加糖单独打发至湿性发泡。3将打发好的蛋白糊分次加入蛋黄糊内，搅拌均匀。4平底锅小火加热，放入色拉油，油温上来后用勺舀一勺面糊放入锅内。5摊平（我是慢慢地转动锅来弄平的）稍过一会将面饼翻面，至面饼两面都煎成金黄色即可出锅了。6用心形模具切出大小两种花型，垫放装盘即可。
jsqdsm
超简单，营养早餐
拾味十
自己做好了餐包，早上起来可以直接吃，也可以勤快一点，变化做成汉堡吃，随意搭配，只要吃得开心，美好的一天从早上开始哦。
土豆丝卷饼
1鸡蛋，牛奶加生粉入平盘打匀。2吐司片去边备用。3均匀的抹上花生酱，然后2片合一片。4起锅，黄油下锅，小火将黄油融化。5融化黄油时，将组合好的吐司放入蛋液中，让吐司片2面均匀的吸收蛋液。6加工好的土司片下锅。7小火慢煎。多翻面，保证受热均匀，炸至2面金黄。8炸好的西多士，中间对切。9装盘。小窍门1.蛋液尽量放在平盘内，方便吐司蘸取。2.均匀即蘸取蛋液，不要泡太久。3.黄油不用太多，少油小火慢煎勤翻面。没有黄油用植色拉油代替。
筱筱~
1南瓜去瓤去皮洗净切成黄豆大小的小丁。2糯米粉放入大碗里，加满水调成水糊。3把南瓜丁放入九阳豆浆机内，倒入调好的糯米粉水。水量一定要到刻度线，如果不到就继续倒入冷水。4接通电源，选择“蔬菜浓汤”功能，让豆浆机开始工作。5即食燕麦拆封倒入碗里。6豆浆机结束工作后，把南瓜浓汤倒在即食燕麦碗中搅匀即可食用。
清欢的烟火生活
简单方便又超美味，5分钟就能吃上的diy的美味早餐。最近买了一大块黄波芝士所以最近都是吃它了！黄波芝士拉丝效果一般，但胜在奶酪味道非常浓郁，芝士控果断爱呀呀！！粗粮搭配上营养的奶酪，再来杯牛奶麦片，充满能量的一天开始！
irene小爱
1面粉中加入适量清水、盐、胡椒粉搅拌至无颗粒的面糊。2生菜黄瓜洗净，把黄瓜和火腿切成条条。3煎锅中刷上一层食用油烧热，倒放面糊中小火煎成圆形。4打入一个鸡蛋，用筷子划散。5鸡蛋煎至凝固关火，在面饼上放上生菜、火腿、黄瓜即可。
烟水迷离
2014520这个看似平凡的日子，被转化一下就是我爱你一生一世，好浪漫的日子，值得为你爱的人做一份爱心早餐！
溜溜妈妈
制作时间五分钟差不多，速度，营养，好吃～
叫Stella的叶子
1黄瓜去皮洗净去籽放案板上切碎。2切碎的黄瓜放入适量盐腌制五分钟出水。3把腌好的黄瓜用手挤压出水，放入碗中打入鸡蛋搅匀。4放入生抽、胡椒粉打匀。5放入面粉搅拌均匀成糊状。6电饼铛接通电源放入少量油，把面糊舀上去摊开，两面煎熟即可食用。7成品图8成品图
清欢的烟火生活
早上的时间如上战场，做早餐当然越快越好，这个简易披萨实际操作十分钟不到，其余都交给烤箱了，真是简单和美味的双重结合，在我家的早餐上桌率是很高的。
乐乐橙
1食材准备 我的火腿用的是两块钱一根的那种 大一点的 要是小火腿建议两根的用量2锅里倒少量油 大火烧热 关小火打入鸡蛋3把蛋黄搅匀4翻面煎 小火两分钟起锅 大火的话一分钟即可 不要煎太老了5直接倒入火腿煎6两面煎成金黄色即可起锅7装盘 挤适量番茄酱 吃的时候把鸡蛋切小块加一片火腿 沾上番茄酱 真的超好吃 孩子特别爱吃 在配上一杯现磨豆浆或者牛奶 简单快捷的早餐就完成了 整个过程五分钟搞定 你们也来试试吧????小窍门吃的时候把鸡蛋切小块加一片火腿 沾上番茄酱一起吃 真的超好吃
邱思林林
非常方便的早餐，搭配牛奶或豆浆，营养又健康
胖哥小炒勺
1锅中放一点点油，鸡蛋整颗打入，胡萝卜丝放入锅中煎熟2生菜切丝3火腿切片4取一片面包片刷上沙拉酱5放上火腿6再放上生菜和胡萝卜7放上鸡蛋8领一片面包片也刷上沙拉酱扣在上面，包上保鲜膜，对半切开9还可以撒上点芝麻，配上酸奶，更简单的早餐哦
诺诺小馋猫
懒人必备！韭菜蛋饼，松软香浓，吃完还觉得不过瘾，丝毫没有面粉饼的硬棒棒的感觉，自己觉得还是很成功的，早餐很适合！
河叔家的小猪鱼
今天早上匆忙做了个简易三明治拿着就往外跑。第一次尝试把苹果夹在三明治里，虽然简易，但味道真不错呢！
火舞的飘雪
休息日的早晨，为家人准备一份心仪的早餐，也不失为一件快乐而幸福的事情！尤其是听到他们直呼“好吃，好吃”之时~~~。鸡蛋，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物，也含有多种营养成分。猪肉，是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。把多种美味营养的食品结合在一起，又构成了另外一种新的美味~~~
兰若水20100
简单，美味，营养，便携……是一款上班族的简易又营养的早餐。
映像部落阁
1需要准备的食材鸡蛋和馒头是一定要的，至于配菜大家可以根据自己口味挑选，劲量挑选容易熟的或者可直接使用的食材。2首先将馒头切成1cm左右的丁，鸡蛋加少许盐巴打撒，培根切丝或者切丁，甜椒、洋葱、生菜切碎备用。3平底锅倒入少许橄榄油，5成热倒入鸡蛋铺满整个锅底，然后迅将馒头丁均匀撒在蛋液上，铺满一整层，然后一次撒上培根、洋葱、甜椒，煎至金黄后翻面，改小火煎一分钟左右（也可以换小火盖上锅盖闷两分钟）。4起锅后撒上生菜，挤上自己喜欢的口味的沙拉酱或者番茄酱在或者甜辣酱都可以。5想精致一点的话，就切成四块，在铺上一
sky姐
1红豆、薏米仁提请一夜浸泡。2第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗净，倒入豆浆机中，按照豆浆机的刻度要求加入清水。按“五谷豆浆”。3机器鸣叫后，将红豆薏米豆浆倒入碗中，不需过滤，因为豆渣的营养成分也不错，扔掉太可惜了。4豆渣馒头从冰箱取出后用蒸锅蒸透，对半剖开。涂上沙拉酱，夹入番茄片、芝士片和生菜叶即可。沙拉酱及配菜按照自己的口味增减。5馒头汉堡成品图。6一顿既简单又不失营养的美味早餐。7成品图。小窍门生菜叶洗净沥干水分待用。豆渣也可过滤出来，留着蒸制豆渣馒头也很不错。
金梅花开99
1水沸腾后加盐放入意大利面汆烫至熟，捞出用凉水激一下，放入碗中，再放入其他配菜和酱2另一种摆盘3营养又美味，一人一盘
可可86kk
每次出去逛街逛累了都会在路边摊买鸡蛋灌饼吃，但每次都吃不够。今天闲着在家没事，做了一个手抓饼版的鸡蛋灌饼，味道超级好吃。
月亮私家烘焙
1准备材料，好侍百梦多咖喱、馒头、小蘑菇。小蘑菇洗净后煮熟，捞出沥水待用。2馒头蒸松软后，切成小块。这样口感比较软。3锅里放油，小火，然后放入咖喱，使咖喱融化4倒入沥水后的小蘑菇，馍块。翻炒后出锅。小窍门1、我买过多种咖喱，最终还是喜欢好侍的。炒馍块时，咖喱的味道已经足够，不需再放其他调料。2、馒头可以蒸松软后炒，也可以直接炒。看个人喜欢的口感。3、小蘑菇是配菜，可以挑自己喜欢搭配。
niuniuniu
超简易巨无霸早餐三明治，让你一天元气满满
宅家吃货JACKERLU
1准备食材，将早餐包切2次不分开2煎鸡蛋3放在一起夹……
玖月_xkNHZp
喜欢土司吗？喜欢三明治吗？不管是上班族还是学生族，都对三明治非常着迷。简单易操作的一款全麦三明治，给家人和自己带来清早的贴心和美味，营养又健康！
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简易
爱vla的eche
秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。
欧买尬_OO7nqJ8T
宝宝每日早餐都要喝粥，那做什么和粥搭配着吃呢，发现家里还有几个手撕面包，动起手来做个汉堡????吧，如果喜欢的话可以切几片火腿加里面，因为昨天早上给宝宝吃了火腿，所以今早上我就多加了鸡蛋，没有放火腿，亲们喜欢的话，自己可以加入几片火腿会更美味????
Ppnvhai12迷妮
11个鸡蛋搅散加盐继续搅。2锅里放油，小火，下鸡蛋液。3待鸡蛋液成型搅散（颗粒状）。4盛出来，准备加入花卷或者馒头（全麦面包）。5小朋友喜欢这么吃，营养又健康。6简易早餐完成。7可以在花卷里加些自制草莓酱。小窍门1、火不要太大，会糊掉。2、待鸡蛋液底部成形再翻转搅散，否则都贴在锅上了。
二黑小厨房
