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1黄瓜3根。2洗净后，一切两半，再一切两半，切成4条，去除瓜瓤。3切成寸段，放入碗中加入少许的盐腌制1小时左右。4小香葱切末，姜蒜切碎。5葱姜蒜末放入碗中，在放入少许熟芝麻，放入2小勺辣椒粉和1小勺胡椒粉。6坐锅放油，油温6成热时倒入碗中立即搅匀。7然后放入2小勺生抽，1小勺醋，少许盐，白糖，鸡精，最后点上几滴香油秘汁就做成了。8将腌制黄瓜中的水分倒出，在放入秘汁搅拌均匀就大功告成了。小窍门1、根据自己的口味选择加入食材的多少。2、倒入秘汁后腌制的时间越长越入味越好吃。
舌尖居士
天亮了，地球又转了一圈，七点不到，一道不是很强的阳光便照进了我的厨房。今天的早餐，大家都说不要喝热的，要喝果汁，于是，我一早买来了很多新鲜的水果。然后为自己榨了一杯既瘦身又美容的西芹黄瓜汁。炎热的夏天，爱美的女性朋友们可以多喝哦！
诗心
这高温天气也不到个招呼，说到就到了。连续数天高过35度，弄得是茶饭不思。倒是这冰爽清凉滴蔬果汁，还算是补充了点能量。 看看冰箱里，可以利用的蔬果还不少，黄瓜、胡萝卜、南瓜、苹果、梨、樱桃。闲着的时候打点果汁，冷藏到下午正热的时候喝，别说，营养不缺，好喝还实在······黄瓜，肉质脆嫩，汁多味甘，清热解暑，是最适合酷暑时节的蔬果。黄瓜还是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”。 黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖
籣草児
黄瓜清脆解渴，雪梨润肺止咳，让两者融合起来的鲜榨果汁，想必很多人都没有喝过，今天为大家分享一款鲜榨黄瓜雪梨汁，鲜榨出来的我喝过，不放糖，甜度刚刚好，而且合适宝宝孕妇，还有想减肥排毒的美眉们可以畅饮不限量，夏天饮用还清热去火哦！
我的吃货老婆
其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃，你真吃不下去，如果做成饮品，你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天马上就要到了，一杯清肠排毒、美容瘦身的黄瓜猕猴桃饮分享给好朋友们，愿你有个好肠胃，有个好身材！喜欢的自己试着做一下吧！
我的吃货老婆
猕猴桃又称奇异果，富含维生素C，有助于降低血中的胆固醇水平。猕猴桃还有扩张血管和降低血压的作用，还能加强心脏肌肉，提升免疫功能，治疗肝脏疾病、消化不良、贫血等问题。此外，猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，具有助消化、排毒素、防止便秘、有效清除及预防体内堆积的有害代谢物等功效。猕猴桃和黄瓜搭配打成汁，口感上酸甜清爽，而且开胃、助消化，排毒养颜效果也很不错。
Meggy跳舞的苹果
1准备好原料。2洗净以后去皮。3切成大小合适的小块。4机器打开，切好的黄瓜从进料口放进。5打开机器开关，慢慢将黄瓜推进就可以。6新鲜营养的原汁就做好了！小窍门因为现在市场上的黄瓜外皮基本都有药水，顶花带刺的，如果不是这样的最好不去皮。
小耿妈妈
至从原汁机走进我家后，这各种原汁就层出不穷呀。各种的混搭，各种的尝试，那叫一个欢乐无比哦。 今天玩转的原汁是黄瓜及苹果，当我想去黄瓜皮的时候，我家小子跟我讲，让我不要将皮去掉，他说他，他在一本书上有看到过，黄瓜皮是有帮助作用得，帮助我们吸收维C，还有加快排除人体垃圾的作用呢。好吧，那我就听他得，不去皮，直接榨汁。 喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
牛妈厨房
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。在两餐之间最好也喝些黄瓜芹菜汁。我个人觉得挺好的。
meimei.lam
梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧~
爱生活的馋猫
炎炎夏日人们通常会食欲不振，而黄瓜经常被人们作为常见的食材之一，也是瓜中之宝，可以爆炒，煮汤，最常用的就是凉拌，香脆酱香黄瓜条就是用黄瓜为主要食材凉拌浸泡的，所有辅料和黄瓜搭配在一起产生了奇妙的化学反应，使黄瓜更加香脆，让人可以食欲大振。这道菜可以下饭吃，也可以就着粥喝，适合的地方也比较多！
慢时光里的微凉
自己动手做果汁，其实很简单，不但美味营养，还可以避免食用很多的添加剂，更能吃到新鲜的水果，原汁的水果或者蔬菜汁。原汁的蔬果汁
绿色天使
很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。
安宝的虎妈
黄瓜，我打小就爱生食，把它当成水果来吃。但南方的朋友不理解，他们认为黄瓜生食是不可思议的事。这次我把小水果黄瓜和弥猴桃一起用原汁机榨汁，两分钟就能为你做一杯满眼新绿，满是维Ｃ的饮品，让你喝了想长肉都不能！ 弥猴桃，我就是用的用手捏起来微软偏硬的，直接吃还略带酸味，需放几天才能入口的那种。这个随自个的口味哦！
A苹果小厨
此款蔬果汁具有清热、美白和滋润皮肤的作用。
tgcyy
1备好食材，香梨去皮去核2各切成小块3放入榨汁杯，加些水4按下开关70秒自动榨汁5杯子自带过滤网，直接过滤倒入杯中就好……
色彩味
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 。家还有很多黄瓜，就榨黄瓜汁喝，放一点点蜂蜜，淡淡的甜，再加上黄瓜的清香，多美妙的一个组合啊！ 简直是超棒的夏热排毒的饮料。
meimei.lam
长期由于不锻炼的办公室生活使肚子上的游泳圈一层又一层的出现，一点点的变厚，最终长成小肚腩，影响身体健康。想要简单不用运动就能把肚子瘦下去，那就来杯黄瓜菠萝汁代替晚餐吧。
月亮私家烘焙
果蔬汁可以代替正餐，除了补充人体所需的营养外，还能排出体内毒素，美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉，具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇，富含钙、磷、铁及多种维生素，可以抗糖尿病，提高免疫力。二者结合做成果蔬汁，香味清新颜色清新，喝了它我也会清新的，不用老黄瓜刷绿漆了吧，嘿嘿！
安宝的虎妈
今日口腔溃疡严重，也没有胃口，来一款：蜂蜜黄瓜汁，补水降火小清新！
米拉Miira
最近长了不少肉，减肥 减肥
安安vs
早上其实时间很短暂，可以在几分钟内做出美味营养可口的早餐，三明治搭配牛奶或一杯鲜榨果汁蔬菜汁都是很不错的选择，大人孩子都爱吃，省时省力还营养可口！
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从开始关注减肥开始，关注自己一天吃了什么东西。才发现一天吃的绿色蔬菜是真的少。不过也和我自己不爱吃，以及叫外卖有关系吧。为了弥补蔬菜的摄入不足，我觉得每天喝一杯蔬果汁是需要的。其实如果一天能吃到足够的蔬果量也没必要去打成汁喝进去。蛮多人不能接受芹菜的味道的，我自己倒是觉得喝起来挺舒服的，加点菠萝会让口感更好一点。夏天也可以放点生姜。
格丽思小厨房
1生姜去皮煎成末。2加生抽，醋，盐和鸡精，以及一点水调成酱汁。3黄瓜洗净切成薄片。4将黄瓜铺在盘子上。5将酱汁淋在黄瓜上。6拌好了就可以吃哈。小窍门如果不喜欢姜，可以换成蒜；
Joanko
苹果的酸甜中和了甜瓜的甜味黄瓜的清味，三样混合一起，味道棒棒哒????
一溪月
1将黄瓜洗净、去皮、切块2把切好的黄瓜倒入果汁杯中3用欧贝尔料理棒打成糊4把打好的黄瓜糊倒入滤网5用勺子按压出汁；6慢慢倒入7一杯清淡黄瓜汁就做好了8黄瓜汁就好了，清热利水小窍门黄瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。另外黄瓜还可治疗烫伤、痱疮等。此外，黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。
亲亲我的宝贝123
黄瓜清凉去暑，我榨了两杯黄瓜汁，一饮而尽。看着绿绿的颜色，心静也平静了许多。
Meggy跳舞的苹果
非常美味的美食，颜色美观，营养美味，简单易学！
诗韵墨香
1黄瓜洗净，如图，两边各放一根筷子。2垂直下刀，切成连刀片，因为有筷子挡着，不会切断。3这是垂直下刀切好的样子。4把黄瓜没切到的那面（接触案板的那面）翻转朝上，如图，约45度角，下刀切成连刀片。5这是切好的样子。6这样切好的黄瓜抻开来，长度可以是原来的黄瓜的两倍多，而且是连着的不会断。7把切好的黄瓜盘放在盘子里，撒适量盐，腌制1小时以上，杀出黄瓜的水分。我是晚上准备，腌制了一夜，第二天早上拌的。8这是杀出的汁液，弃掉不要。9如果盐加多了，杀好的黄瓜可能会比较咸，不好吃，这时可以用流水冲洗几次，冲掉多余的盐
烟雨心灵
今来一款蜂蜜黄瓜汁，清新清肠，美美的一抹绿很诱人哦。
米拉Miira
谁说吃货只知道吃，我家小子就是喝了这一款原汁后，在书上看到关于黄瓜皮的营养及作用。小子知道后第一时间就跟我讲了，跟着小子我也长了一回知识哦。这样子现实生活与书本上的知识相结合，孩子更加容易记得住，孩子也更加愿意去发现。 也正是因为这样子，我跟小子讲，让他去帮我看看，有没有什么水果配起来更加好喝。朋友们也跟我一起静待我家小子的水果配配对吧。
牛妈厨房
炎热的夏季，人的胃口也变差了，这时不妨给自己和家人榨点新鲜的果汁喝，既清淡又可以补充果蔬的营养。黄瓜是应季的蔬菜，也可以当作水果来食用，它可以消暑解渴；有句俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜。夏季是人体损耗阳气的时候，这时候吃点姜，补充阳气的同时，也可以活络。今天就做了黄瓜姜汁，闷热的夏日，让我们清爽一下吧。
冬季心情
1看看原料吧2少不了蜂蜜哦3芹菜黄瓜切小块儿。4放入搅拌机。5加入少许水搅拌。6细笊篱滤出汁液。7滤出的黄瓜芹菜汁。8加上蜂蜜即可。9看看成品吧
绿野薄荷
猜到没？！ 和风酱汁里的要角……居然是个金发碧眼的外国人 ～法式芥末籽酱？WHOLE GRAIN MUSTARD 略带果香的酸呛滋味，搭配烧烤肉类、香肠、油醋酱、美乃滋、三明治等等，样样出色！ ★ 芥末酱改成蒜泥就是基本版中华风。
貪吃橘
1黄瓜洗净去皮，切成小丁，备好冰糖。2把黄瓜丁、冰糖放入豆浆机，加入凉开水。3按下豆浆机的果蔬冷饮档。4时间到，碧绿诱人的黄瓜汁出锅了。小窍门1、黄瓜去皮口感才好喝2、冰糖的量随自己的喜好，喜欢甜可以多放点3、将黄瓜汁倒入你喜欢的容器，也可以放入冰箱冷藏一下，更解暑
静夜听雨
柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时，黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
果味品读
这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。
喜欢柠檬
大樱桃大量上市了，又红又大的果实非常诱人。那段时间，应老公和女儿的要求，经常买了一些放在家里，在他俩放学下班回来前，洗上一大碗大樱桃放在茶几上，那爷俩一进家就一抢而光。说实话，每次看着他俩吃得那个香劲，我就会羡慕嫉妒恨呀！因为我一吃樱桃就上火，曾经因为没管住嘴，上火太严重，不得不跑到医院打吊瓶，因此，每年樱桃上市的季节，我只能以眼代嘴，干瞪眼看着。 那天晚上，用Erips伊尔浦原汁机给即将中考的女儿打苹果汁，打完后，看到一旁的黄瓜，突然灵机一动，黄瓜是凉性的，若配上热性的樱桃，一凉一热中和，就是
GXL8728
1苹果切丁，黄瓜切丁放入料理机里。2倒入酸奶。3开启榨汁模式。4倒入杯中。5可以放冰箱冷藏一会，美味完成。
幸运的小糯米
进入六月，天越来越热了，午后的气温有时超过30度，午觉起来，会感觉身软体绵，也会感觉口干舌燥，这时，需要一杯提神醒肤的鲜榨果汁，我想，最合适的莫过于黄瓜汁，那清爽舒适的口感，一下子就将懒散干燥的身体唤醒起来，为下午的活动提供一份消暑的正能量。今天，我就为大家提供一杯黄瓜汁，希望能给夏日午后的你带去一份清爽与舒适。亲，接黄瓜汁吧~~
GXL8728
用黄瓜汁代替清水制作豌豆凉粉，外观碧绿亮丽、诱人食欲，配上自腌的酸豆角、酸姜、酸藠头、辣椒酱等，口感鲜香酸辣、清凉爽滑。豌豆粉和黄瓜汁均用同一个小碗作量具，我上周按粉与汁1:6的比例（1碗粉，6碗汁）制作了黄瓜豌豆凉粉，感觉成品偏软、韧性不够，今天按粉与汁1:5的比例（1碗粉，5碗汁）制作，口感更Q弹美味，家人更喜欢。
美食诱惑馋猫
伊尔浦原汁机为家庭健康增添砖加瓦，利用鲜蔬果榨取的果蔬汁富含天然维生素、活性酶和矿物质。针对不同果蔬中的番茄红素、青花素、胡萝卜素等纯天然成分。对预防癌症、防止老化、美颜塑身等有特殊功效。用黄瓜汁代替清水焖蛋，黄瓜含水分高，可促进排尿，消除浮肿，并有助于皮肤美容。
水青青
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
格丽思小厨房
1黄瓜洗净。2刨去外皮切小段。3放入料理机中，加适量凉白开搅拌成细腻的黄瓜汁。4低脂又清淡的黄瓜汁。
清水淡竹
1准备好食材。2黄瓜去皮切片。3买的油醋汁。4鹌鹑蛋切好，生菜掰成小朵。5淋上油醋汁就好了。6非常适合减肥人群。
雨中漫步_kRsJPX
1把所有水果和蔬菜用榨汁机榨成汁，充分搅匀立即饮用。2准备时间共需10分钟。3成品图4登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。 评论，分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。
飞利浦健康厨房
突然就想打一个黄瓜汁
龙宝宝陈诺
一道开味可口的凉菜，家宴上绝对抢眼哦。
石榴树2008
这个果汁我非常喜欢，在早上经常喝一杯清肠。黄瓜和奇异果都含有丰富的维生素，还都具有通便的功效。奇异果酸甜的味道溶入黄瓜中，使黄瓜的味道更加清新，口感更加丰富，再添加适量蜂蜜，会使味道更清甜，功效更显著。奇异果1个 黄瓜100克 蜂蜜适量 水适量
A苹果小厨
1食材，如图。2皮蛋剥皮切好，黄瓜也切好，都摆好。3蒜，小米辣切碎。4加入少许生抽，醋，糖，麻油调成汁。5浇到黄瓜皮蛋上即可！6成品，黄瓜爽脆，皮蛋鲜美！
柠檬小厨～～
这道饮品是在菜谱上看到的很好奇芝麻与黄瓜搭配在一起是什么味道所以尝试了一下，想想芝麻炒炒会更香，所以把芝麻炒了一下，结果味道不是我喜欢的。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
清欢的烟火生活
秋季比较干燥，人也比较容易上火，为家人准备这样的一杯饮料，清热去燥的同时，口感也是非常清爽，自从拿到COUSS厨师机以后，这种饮料做得也比较频繁，很是方便隔三差五就要做上一杯，确实为家人的健康做出了不小的贡献！
小耿妈妈
绝对的减肥养生汁，
逝去的爱情
[黄瓜柠檬蜂蜜汁]具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增强免疫力、延缓衰老。喝不完的还可以自制面膜哦！！柠檬做面膜有美白，淡斑，提亮肤色的作用，黄瓜汁有保湿，补水，收缩毛孔，细腻皮肤的作用，蜂蜜的的作用就是改善肤质，保湿滋润，提高肌肤弹性的，如果不用面膜纸做，这个可以起粘稠的作用，让自制的面膜不会轻易流淌。
洁诺斯
水果和蔬菜是人体不可或缺的营养来源，然而一在的一些孩子对蔬菜和水果却有排斥性。聪明的妈妈就选择把蔬菜和水果变个样，原汁机就提供了这样一个途径。使用原汁机加工的果蔬汁，冰淇淋以及美味小吃提供了一个更吸引孩子的方式。苹果汁里的果胶有利于肠内的有益乳酸菌的繁殖，有助于提高肠胃功能，从而改善腹泻与便秘。苹果汁中的柠檬酸可以促进新陈代谢，有缓解疲劳等功效，苹果汁还有镇定情绪的作用。苹果汁含有大量的纤维素，无机盐，苹果酸以及纤维等营养物质，有助于改善消化和皮肤美容。
水青青
胃火重的时候，除了饮食要清淡一点，医生还建议每周吃二次"苦”，多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜，今天用黄瓜和苦瓜榨个汁，解暑又养生！
烟火厨房
这是一道清爽减脂瘦身的养生菜。黄瓜与豆芽菜搭配，豆芽菜焯水后晾凉，黄瓜切成丝，添加捞汁搅拌均匀即可享用。简单却很健康又帮助减肥的一道美味。
尔东叶
我刚刚开通美食家账号，看大家在网上不断发表自己的新作，我也来凑一下。第一次发表菜谱，希望各位朋友多多指导。这道菜做起来非常的简单，味道也不差，酸甜可口，非常开胃，喜欢的朋友不妨一试。
天煜妈妈
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。芹菜汁加入了黄瓜香瓜，增加了口感，清香扑鼻！
筠旸JY
1准备黄瓜2洗净去蒂再切厚片3放入料理机的搅拌杯内，开机搅打一分钟4榨好后倒入筛网过滤5用汤匙将黄瓜汁里的气泡撇出去6加入蜂蜜搅匀即可饮用7成品小窍门饮用黄瓜汁的时候，如果不喜欢甜的，可以不加蜂蜜
marieanne
