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1枣去核2龙眼去核3花生洗干净。4破壁机里加水，没过大枣等......5点“坚果”键，破壁处理。6倒入杯子里就可以喝啦，营养超高哦~7成品图。
饥饿食堂
尝试过外面买的罐装杏仁露，觉得太甜而且有一股防腐剂的味。打小就一直很喜欢杏仁那香味呢，而且，杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，还含有植物成分所特有的纤维素等；自古就是公认的美容佳品，是润肤美容的主要材料。 周日就自己泡制了杏仁露作为早餐的饮料。
丝丝的私房菜
春天天气干燥，人体极容易缺失水分，导致皮肤干燥，嗓子疼痛，咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的，杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。还有美容功效，能促进皮肤红润光洁。市场上的饮品基本都有防腐剂，为了我们自身的健康，自己动手自制饮品， 用豆浆机做出简单美味，洁白细腻，香味独特的健康杏仁露。
西马栀子
杏仁粉可用来做面膜，很有美容功效，而用来做点心或甜汤也不错哈，和南瓜一起做为奶昔，香滑顺口哦。食材：南瓜300克、牛奶100克、椰汁100克、杏仁粉30克
余甘果蜜的厨房
一把杏仁，让你明艳动人。清热润肺美白的南杏，搭配粘稠的糯耳，做成顺滑的杏仁露。
一品汤盛广东汤馆
市售的各种美味饮料，少不了添加剂，再好喝也不能多喝，特别是小朋友更不能多喝，现在的豆浆机功能不少，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品，绝对无任何的添加，香浓的味道比市售的好喝好多倍，最重要的自己在家做，放心又干净，快快动手做起来吧
悠哈厨房
俗话说的好“爱美之心人间有之”又有说“一百遮三丑”其实古往今来就有很多食用美白的秘方，说秘方有点过，归其根本就是用纯天然的食材同时用最简单的烹饪手法将其本身的营养发挥到极致。杏仁露在古代就被皇宫里的妃子们作为养颜美容的饮品，其洁白如奶、细腻如玉、香味独特被广为食用，因为杏仁里富含丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素，除了美容外其实杏仁还有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化等功效，而且制作起来便捷是老少咸宜的健身饮品，但要注意的是因为杏仁露含糖量比较高，不宜与大量饮食，尤其是糖尿病患者不宜饮用。
崇尚空调的猪
杏仁含有一独特的抗氧化剂,包括维生素E和类黄酮植物化合物,能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素集二者营养的核桃杏仁露，当然是营养价值极高的健康饮料！具有止咳平喘、清热去火、润肠通便、抗炎镇痛、美容降脂等功效！
小耳Maggie
最近有怪癖，一逛超市就想买杏仁露喝，而且觉得很好喝。后来发展到，有时间就跑超市，自己都无奈了。控制不住，虽然知道里面有很多添加剂但依然阻止不了我冲动的心，再买要剁手了好么。这几天逛某宝，看到杏仁上市咯，便宜大碗还包邮，各位亲懂的。买了一斤杏仁、一斤红枣。就在前晚，无意中瞄到遗忘N久，并且上面已经一层灰的豆浆机。想起了杏仁露，自己动手丰衣足食，我爱自制。 红枣，俗称大枣，它营养丰富滋味好，皮肤红润不显老（好像广告开场白哦。。。汗）。国外有项临床研究显示，说连续吃大枣的病人，身体可以快速回复健康，比单纯吃维生
白兔^^糖~
一款营养价值很高的杏仁露，配上香滑的牛奶，浓郁丝滑，香甜可口，还具有美容养颜功效，是非常棒的饮品，爱美的朋友千万不要错过哦！
萌城美食
《杏仁露布丁》是一份夏日消暑的美味甜点，简单美味易做的一道甜点。这个布丁是很早前就做了，就没去整理它，让它躺在电脑主机内好久，好久的一段时间了。今天就得把它好好整理整理，跟朋友们分享，分享这个冰冰冷冷夏日消暑甜点。。。。
亚希珍祥
年夜饭大餐各种各样，有鱼有肉有虾有鸡，有海鲜，但是也不能缺少了饮品吧，所以饮品也是必备的。成年人可以喝各种酒，孩子们就要有专属的饮品，外面的各种饮料，碳酸饮料、果汁，真的不能放心让孩子们喝哒！因此我会准备二三种健康的饮品。先豆浆机打个核桃杏仁露，这个核桃杏仁露味道浓浓的，加入冰糖后香甜可口，营养丰富，比外面卖的各种核桃杏仁露强百倍，关键是真材实料，喝的放心
银元宝
南杏甜杏仁--质松化--微甜味--肥厚饱满--功能--润肺止咳--煲汤用. 南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃；又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用，对身体健康大有裨益。南杏仁，润肺养颜美白，最适合女人吃。经常抽烟喝酒的男士，也该多吃这个润肺。小朋友容易咳嗽，预防胜于治疗，多吃杏仁露也有好处。蛋白的嫩滑口感，能吸收蛋白质之余，又尽量避免胆固醇。感谢妈网冰水晶提供的好方子!常吃又白又滑又靓的润肺养颜甜品【蛋白杏仁露
微笑雨（菱桐）
1南瓜去皮切小块放入电饭锅中蒸熟。2小锅中倒入一袋牛奶、加入蒸熟的南瓜、2大勺杏仁粉、2大勺白糖搅拌均匀。3先用手持料理棒搅打一会成细腻的南瓜牛奶杏仁露。4再放入灶上开大火烧开转小火略煮一会即可。5成品图
眉儿美食
杏仁分为苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁要在药店才能买的到，一般我们吃的杏仁是指甜杏仁，正确食用杏仁能够达到生津止渴，润肺定喘，润肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁虽好，但也不能贪吃，每天用量不要超过30克。
悦悦玉食
今早来一款：杏仁露燕麦粥，美味又营养，方便又简单，清香溢满屋。
米拉Miira
南瓜杏仁露，一款自制饮品，清淡甜美，做早餐和下午茶都很棒，颜值营养均在线。
米拉Miira
杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。洁白如奶，细腻如玉，香味独特。 杏仁露营养分析：杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。 杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 来杯暖暖的杏仁露，暂新的一天从这里开始。
雨木
富含丰富的胡萝卜素和维生素B1 B2的木瓜，搭配上醇醇的杏仁露，美容养颜且营养美味，是早餐甜点的不二选择
YamLilac
杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
格丽思小厨房
火红火红，喝着它赏着月嚼着月饼，多么写意
Mrc96
雪蛤，强身健体，护肤美容，滋补佳品。
阿信美
杏仁滋补养肺，不但营养丰富而且还有美容功能。糯米性温，味甘，有补血，补虚，健脾暖胃等作用。杏仁和糯米的组合香味浓郁，再加上奶粉和冰糖更使得这款饮品锦上添花！真的好喝哦！
麦子老妈
还记得电视上的热乎乎的杏仁露吗？我们自己在家做，还可以添加一些自己喜欢的食材，一样好喝。
悦悦玉食
收到一包杏仁，颗粒完整，色白而饱满。看到这小杏仁，第一联想到的，便是杏仁露以及关于某杏仁露的广告。也不知道杏仁露算不算是老北京的传统小吃，印象中，它应该是大米同杏仁一起磨浆熬煮而成。而最简单的版本，可以是用豆浆机来做，大米杏仁一起扔进豆浆机里，只等着喝就成。然而，豆浆机坏掉若干年，其他的可用设备都懒得搬出来用，要么太麻烦，要么容量太大。还有什么可用呢？没什么不可以，变湿磨为干磨，用料理机的打粉杯，先打粉再加水熬浆，一样可以喝到杏仁露。忽然想到有现成的黑米粉，那干嘛还要去把大米拿来打粉呢？把白白的杏仁露换成
食·色
不知怎的突然想喝杏仁露了，于是买了甜杏仁，收到马上就做了，浓浓的杏仁味道，味道确实不错
胡杨521
做这个杏仁露吐司有点即兴，在逛商店时看到了杏仁露，一想，好象没有用这个做过包包呀，那就用来试试吧！可是在烤面包的时候临时有事外出了半个小时，回来一看，表面有点过火了，切开一看，幸亏吐司里面的组织很好，不错。
火镀红叶
自己在家想创一种夏天吃的东西，看见露露和麦咪就自己发挥了一下，我自己感觉不错哦！很冰爽，味道我也喜欢，开心，不知道大家觉得怎么样。。。
慕茶
杏仁润肺还养颜，妈妈喜欢喝杏仁露，可是总喝成品觉得添加剂太多了，对身体不好。就买了些甜杏仁试着自己做，还是不错的，虽然我不喝，但是闻起来还是很香的，妈妈也说不错，比买的好喝????????喜欢的小伙伴可以试试看！！
food999
